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“大塚 邦明”の電子書籍一覧

愛媛県伊予三島市生まれ。東京女子医科大学名誉教授。医学博士。専門は循環器内科学、高齢者総合内科学、睡眠医学、時間医学。著書に「病気にならないための時間医学」など。

“大塚 邦明”に関連する電子書籍を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

大切なのは「いつ食べるか」でした。

  • 評価3.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:三笠書房
  • 販売開始日:2023/10/02
  • 糖質制限など食べものに気をつけているのに全然やせない!「健康にいいもの」を食べているのに効果が出ない……それは、食事の「内容」ではなく、「いつ食べるか」が間違っていたからかもしれません!ノーベル賞受賞で注目を集めた「体内時計」。そして、その「体内時計」に合った食事をとることに着目した「時間栄養学」。本書では、時間栄養学の観点から、「食べる時間で健康が決まるワケ」「肥満、高血圧、高血糖を予防・改善す...

電子書籍

最高のパフォーマンスを引き出す習慣術

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最高のパフォーマンスを引き出す習慣術

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:フォレスト出版
  • 販売開始日:2023/02/15
  • ■体の「時差ボケ」を解消して、仕事・学習のパフォーマンスを上げる習慣術

    時間医学の第一人者が説く、体内時計を活用してパフォーマンスを
    最大限上げる習慣術をまとめた1冊が登場です。

    「やる気が出ない」
    「仕事(勉強)がはかどらない」

    というときはありませんか?

    その原因はあなたの体が
    「時差ボケ」しているからかもしれません。<...

電子書籍

100歳を可能にする時間医学 : 老化と寿命の謎を解く

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100歳を可能にする時間医学 : 老化と寿命の謎を解く

  • 税込価格:1,936
  • 出版社:NTT出版
  • 販売開始日:2013/12/03
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ヒトは体の中に生体時計を持つ。高齢になるほど時計機構は乱れやすく、また直りにくくなる。血圧リズムは崩れ、高血圧に伴う機能障害に悩まされる。老化を防ぎ、天寿をまっとうするための方法はあるのか、最新医学の...

「時計遺伝子」の力をもっと活かす! がん、うつ、メタボも防ぐ、体内の「見張り番」(小学館101新書)

  • 評価4.6レビュー:2件
  • 税込価格:550
  • 出版社:小学館
  • 販売開始日:2013/02/15
  • 病気を防ぐ「時計遺伝子」の驚くべき働き!

    1997年、生物の体内に「時計遺伝子」があることが発見された。私たちの体は、この時計遺伝子の働きで、地球の自転に合わせた約24時間のリズムの体内時計を刻んでいる。朝、昼、夕方になるとお腹がすき、夜になると眠くなるのは、この体内時計の働きなのである。時計遺伝子に異常をきたして体内リズムが乱れると、がん、メタボリック症候群、早老、アルツハ...
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