“島本美由紀”の電子書籍一覧
“島本美由紀”に関連する電子書籍を44件掲載しています。1 ~ 30 件目をご紹介します。
ムダなく使いきれる!冷蔵庫収納術
- 税込価格:1,100円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2022/01/21
- ものがパンパンに詰まった冷蔵室、調味料が溢れかえったドアポケット、しなびた野菜が入った野菜室、食材が積み重なった冷凍室 etc.
そんな冷蔵庫に心当たりがある人に是非読んでほしい一冊です。
冷蔵庫の使い方を見直すだけで家事時間やお金の節約に繋がります!
ラク家事&食品ロス削減アドバイザーの島本先生の冷蔵庫収納術でムダなく使いきれる冷蔵庫を目指しましょう!!...
冷凍豆腐レシピ77 ~節約&ヘルシー!~
- 税込価格:1,386円
- 出版社:小学館
- 販売開始日:2023/11/14
- 【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
食感、味もまるで肉!家計に優しいおかず本。
市販の豆腐を冷凍室で凍らせればOK!
冷凍した絹ごし豆腐はまるで...
もっと!らくしてレンチン スープ弁当レシピ
- 税込価格:1,100円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2022/11/25
- 大好評「らくしてレンチン スープジャー弁当」の第二弾が登場!
忙しい朝には電子レンジで作れるスープ弁当がおすすめ!
材料を切って耐熱容器に入れたらあとは電子レンジにすべてお任せだからとってもかんたん。
本作では5分でできるレンチンスープのレシピはもちろん、さらに進化したお湯を注ぐだけで完成できる電子レンジも使わないスピードメニューも掲載しました。
みなさんの...
いつでもおいしい 冷蔵・冷凍保存術
- 税込価格:1,320円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2022/05/20
- スーパーで食材を購入したら新鮮なうちに使い切るのがベストですが、正しい保存方法を知っているだけで美味しく長持ちするのでムダなく使い切れます。
少しの手間で毎日の料理をぐっとラクにしましょう。
正しい食品保存のここがすごいポイント
1:圧倒的に長持ちする
2:節約につながる
3:買い物の回数が減らせる
4:調理の時間短縮に!
らくしてレンチン スープ弁当レシピ
- 税込価格:880円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2020/11/06
- 近年、スープジャーを活用したスープ弁当が人気です。その理由は、外食やコンビニを利用しなくても、その場であったか&ひんやりランチ」が食べられること!肉も野菜も十分に取れるので、それだけで栄養バランスのよいメインのおかずになります。小ぶりの鍋でも作れますが、とても忙しい朝には電子レンジで作るスープ弁当がおすすめです。 朝の10分はとっても貴重!そんな意見をもとに、本書は全て電子レンジで5分で作れるレシ...
野菜まるごと冷凍テクニック
- 税込価格:1,298円
- 出版社:パイ インターナショナル
- 販売開始日:2023/08/31
- 実は肉や魚と同じように、野菜もそのまま冷凍できるんです!
野菜を洗ったら袋に入れて冷凍室へ!使う時は、室温に3~5分ほど置けばサクサク切れるし、トマトやピーマンなど凍ったまままるごと調理できる野菜もたくさんあるから、とにかくラク。さらに切り口がないので劣化もしにくく、おいしさや栄養を長期間キープしてくれます。目からうろこの新常識を、ぜひ実感してください。冷凍手順だけでなく、簡...
マニモゴ!ずぼら韓国ごはん
- 税込価格:1,650円
- 出版社:学研
- 販売開始日:2023/07/11
- 韓国カルチャー好き必見!
ドラマで見た、お店で食べた「あの」メニューを1人分から気軽に作れる
音楽、ドラマや映画、グルメ、スイーツなどなど、世界に広がる韓国ブームの勢いは、とどまるところを知りません。韓国カルチャーに夢中になっている人に向けて、ドラマで観た、韓国や新大久保で食べた「あの」メニューを、1人分から気軽に作れるレシピ本です。
材料は、最低限の必須...
らくしてレンチン 副菜レシピ
- 税込価格:1,100円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2023/06/16
- 大好評「らくしてレンチン」シリーズの第7弾が登場!
メインのおかずは決まったけど、副菜はどうしよう…。そんな時の救世主!本誌では食材ひとつ&レンチン5分から作れる副菜レシピを200品以上掲載!
さらに冷蔵庫にいつもある食材を組み合わせたスープ&味噌汁や、和えるだけ&漬けるだけのお手軽レシピまで幅広くご紹介。
この一冊があれば忙しい方でもムリなく、手早く、かんたんに食卓...
もっと!らくしてレンチン 糖質オフレシピ
- 税込価格:990円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2023/03/10
- 大好評「らくしてレンチン」シリーズの第6弾が登場!
健康管理やダイエットに効果があると言われている糖質制限。
カロリーを抑えるダイエットでは、食事量を減らす必要があるので続けるのが難しいですが、糖質オフダイエットは、糖質の少ない食材を選んで調理すればいいだけなのでかんたん!
本書では、電子レンジ1つで、毎日ムリなくかんたんにつくれる糖質オフレシピを多数掲載!
らくしてレンチン 豚こま&鶏むね おいしく節約レシピ
- 税込価格:990円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2022/08/12
- がっつりおいしくコスパも最高な豚こま&鶏むねのレシピが満載です。
作り方も材料もシンプル!切ってレンチンするだけで、かんたん、ボリューミーな肉旨おかずがすぐ完成です。
メインはもちろん、お弁当やおつまみなどもう1品欲しい時にぴったりな副菜まで、この1冊ですべてカバーできます!
【Part1】 豚こまレシピ
【Part2】 鶏むねレシピ...
らくしてレンチン 野菜たっぷりスープ&みそ汁
- 税込価格:1,100円
- 出版社:コスミック出版
- 販売開始日:2021/11/19
- 忙しい日もあと1品ほしい時も身近な食材でパパッとできるレシピが満載です。
電子レンジでラクして、ムリなく、手早く、簡単に作れるので、食卓の強い味方になるレシピ本です。
【PART1】 葉野菜&発芽野菜スープ
【PART2】 根菜&きのこスープ
【PART3】 実野菜スープ
【PART4】 注ぐだけスープ
おいしく健康! お酢レシピ
- 税込価格:550円
- 出版社:文友舎
- 販売開始日:2021/10/08
- 「防腐・抗菌」
「肉や魚をやわらかく」
「疲労回復」
「減塩効果」
「カルシウムの吸収促進」
「食欲増進」などなど、さまざまな長所を持つお酢をテーマに、レモン酢、酢トマト、酢玉ネギ、酢キノコなど、おいしい健康酢の作り方と、それを使ったアレンジレシピをたっぷり掲載。
お酢の種類や特徴、注意点や保存方法などもカバーしており、これ一冊でお酢を使...
もしもに備える!おうち備蓄と防災のアイデア帖
- (レビュー:5件)
- 税込価格:1,430円
- 出版社:パイ インターナショナル
- 販売開始日:2020/10/28
- ローリングストックでおうち備蓄をはじめよう!
みなさんは突然の災害に備えて、何か準備をしていますか? 地震だけでなく、豪雨や台風など、世界的に見ても日本は自然災害が多い国です。いつもの生活に防災という視点をプラスして、最低限必要なものを家族で準備できるよう、おうち備蓄リストをまとめてみました。そして、揃えたことに安心をして、気づいたら期限切れ! といったことにならないよう、普...
ラクラク! 自家製お漬け物
- 税込価格:550円
- 出版社:文友舎
- 販売開始日:2020/08/13
- ごはんのお供やお酒のつまみなどで親しまれる漬け物は、日本の食卓に欠かせない存在です。しかし、自分で作るのはハードルが高く、面倒だという方も多いはず。本書では、簡単な準備と10~20分程度の漬け込み時間で作ることができる即席漬け物をご紹介。ピクルス、ぬか漬け、漬け物を使ったあえ物も取り上げます。
調味料保存&使い切りのアイデア帖
- (レビュー:1件)
- 税込価格:1,320円
- 出版社:パイ インターナショナル
- 販売開始日:2020/07/28
- 調味料を最後まで使い切るコツ、教えます!
調味料は手軽に料理の味を整えて、時短調理にもひと役買ってくれますが、「気づいたら期限切れ・・。」、「いつ開けたっけ?」、「開封後の保存場所が分からない・・」、「うまく使いこなせない」などといった、多くの悩みを抱えがち。そんな悩みを少しでも解決できるように、それぞれの調味料に適した保存のコツに加え、最後まで食べきるためのレシピやアイデア...
肉・魚・加工食品保存のアイデア帖
- (レビュー:4件)
- 税込価格:1,320円
- 出版社:パイ インターナショナル
- 販売開始日:2019/11/27
- 「野菜保存のアイデア帖」の続編、肉・魚・加工食品に関する保存のアイデア本
「変なニオイがする…」「気づいたら腐っていた…」など、最後まで使いきれないといった悩みは、野菜に限らず、肉・魚・加工食品も一緒のよう。みなさんが抱える悩みを少しでも解決できるように、この本にも、それぞれの食材に適した保存のコツに加え、最後まで食べきるためのアイデアやレシピをたっぷりと盛り込みました!! ...
食べて健康! 薬味レシピ
- 税込価格:440円
- 出版社:文友舎
- 販売開始日:2019/09/05
- みんな大好きな薬味の活用術が丸わかりのこの一冊。パセリ、レモン、ゆず、ニンニク、ミョウガ、ショウガ、大葉、カイワレ、クレソン、ネギ、バジルなどなど、それぞれの効能の解説から、切り方、冷凍保存術、さらに薬味を使った77レシピをご紹介。刻んで混ぜるだけのレシピから、薬味が主役になるごちそうレシピ、いつものメニューが薬味で味の変化が生まれるレシピもお届けします!
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