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  2. 島田 和幸の電子書籍一覧

“島田 和幸”の電子書籍一覧

新小山市民病院院長。

“島田 和幸”に関連する電子書籍を5件掲載しています。15 件目をご紹介します。

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高血圧 自力で下げる! 血圧対策の名医が教える 最新1分体操大全

  • 税込価格:1,518
  • 出版社:文響社
  • 販売開始日:2021/04/15
  • 文響社の大人気シリーズ「1分体操」
    薬を飲んでもなかなか血圧を下がらない方必読!
    ハーバード大学客員教授・大学名誉教授らが伝授する、血圧を下げる方法!

    ●9割の高血圧患者は生活習慣を正すだけで血圧を下げられる!
    ●血流アップのお助け食材・お酢&レモン果汁の降圧効果を科学的に証明!
    ●加齢とともに劣化する血管が「血管若返り1分体操...疑問10

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薬を使わず血圧を下げる

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:743
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2018/01/10
  • 血管の老化を食い止める!
    食材&味つけ、8つのコツで美味しく減塩・減カロリー。
    血圧が下がる“血管を鍛える運動”とは?
    専門医が教える、高血圧でも長生きするためのコツ
    【もくじ】
    巻頭レシピ 和&洋 塩分NOレシピでつくる満足ダイエットごはん
    ●食材&味つけ 8つのコツで減塩&カロリー減
    ●和風の満足ダイエットごはん……キャベツ...

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塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 45%OFF 01/29まで 通常1,540
  • 税込価格:847
  • 出版社:扶桑社
  • 販売開始日:2022/03/25
  • 余分な塩分をカットした“適塩”のレシピがだれでも簡単においしくつくれる本

    いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。
    この本では塩分をひかえてもおいしい料理ができる“適塩ポイント”とともに、78レシピを紹介。
    簡単でつくりやすく、ものたりなさも感じないまさに革命的な料理が満載です。

    【CONTENTS】

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専門医が教える 高血圧でも長生きする本

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,144
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2016/07/06
  • 血管の老化を食い止める!
    食材&味付け、8つのコツで美味しく減塩・減カロリー

    ・酸味●レモン・酢・すだち・かぼす―素材の味をより美味しく
    ・スパイス・香味野菜●しょうが・にんにく・とうがらし・ごま―味と香りが料理のアクセントに
    ・うまみ●かつおぶし・こんぶ―塩分なしでもおいしい天然だし
    ・大豆・大豆製品●油揚げ・納豆・豆腐―血圧調整に...

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一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:880
  • 出版社:永岡書店
  • 販売開始日:2016/06/08
  • いま、医学界では早めの「血管ケア」の必要性が叫ばれています。
    本書では、「血管の内皮細胞」を元気にして強い血管をつくるためのセルフケア術をアドバイス。
    今日から実践できる食生活&運動のポイントが満載です!
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