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“島井 哲志”の電子書籍一覧

関西福祉科学大学心理科学部教授、同大学大学院心理臨床学専攻代表。指導健康心理士、認定心理士。著書に「「やめられない」心理学」など。

“島井 哲志”に関連する電子書籍を3件掲載しています。13 件目をご紹介します。

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科学的に幸福度を高める50の習慣

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:明日香出版社
  • 販売開始日:2024/11/08
  • あなたは、日々の中で幸福感を味わっていますか?



    本書では、



    ・仕事の中で自分に合った挑戦をする

    ・自分のためではなく、誰かのためにお金を使う

    ・人に親切にした回数を数える



    など、普段の生活の中に取り入れやすい習慣を、<...

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ポジティブ心理学入門

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ポジティブ心理学入門

  • 評価3.5レビュー:3件
  • 税込価格:1,980
  • 出版社:星和書店
  • 販売開始日:2022/10/17
  • これまでの心理学が、不安や憂うつや怒りなどのネガティブな感情、あるいは過去の経験のネガティブな影響などを主に扱っていたのに対し、ポジティブ心理学は、喜び、熱中、幸福、生きがい、希望といった心のポジティブな面に注目する新しい心理学の潮流である。私たちに喜びの大切さを教え、自信を養い、一人一人がそれぞれの道で、いきいきと生きていけるためのヒントを与えてくれる実際的な心理学として注目されつつある。心理学...

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「やめられない」心理学-不健康な習慣はなぜ心地よいのか

  • 評価2.7レビュー:19件
  • 税込価格:693
  • 出版社:集英社
  • 販売開始日:2013/07/12
  • 深酒や食べすぎ、手放せないタバコに慢性的な運動不足……。体に悪いとわかっているのに、不健康な習慣は改めるのが難しい。実は私たちが思っている以上に、それらの誘惑は強烈なのだ。高齢化社会を迎え、健康を維持することは今や国民的な課題と言っても過言ではない。生命を脅かし、身体機能を著しく低下させる生活習慣病を予防するにはどうしたらよいか。またストレスを始め健康を損なうさまざまな要因とどう向き合えばよいのか...
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