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“大淵 修一”の電子書籍一覧

東京都老人総合研究所介護予防研究部長、高齢者健康増進事業支援室研究部長兼務。

“大淵 修一”に関連する電子書籍を5件掲載しています。15 件目をご紹介します。

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70歳からの筋トレ&ストレッチ

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70歳からの筋トレ&ストレッチ

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:法研
  • 販売開始日:2017/12/26
  • 寝たきりになりやすい転倒事故の最も効果的な予防法は足腰の筋肉を鍛え、筋力をアップさせることです。90歳の女性でも、筋力トレーニングによって歩行がスムーズにできるようになったという実験結果もあります。高齢だからとあきらめず、いくつになっても行う筋力トレーニングは健康長寿の秘密兵器です。この本で、かっこいいおじいちゃん、おばあちゃんになれます。

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認知症にならないための歩き方

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,056
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2016/10/26
  • 健康長寿のカギは「歩く速さ」だった!

    「歩幅広めで早歩きの人は長生き」、「歩くだけで脳が大きくなる」など、健康寿命を延ばす秘訣を大公開。
    「歩く」という身近なきっかけで、今から始める認知機能の低下予防。

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完全版 介護予防マニュアル

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完全版 介護予防マニュアル

  • 税込価格:4,400
  • 出版社:法研
  • 販売開始日:2015/03/19
  • 「地域包括ケアシステム」という考えは、地域での「医療・看護」「介護・リハビリテーション」「保健・予防」が連携し包括的にケアしていくもので今後の介護行政の中心と目され、なかでも、増大する介護保険の公的負担を抑制するために、要介護年齢を遅らせる「介護予防」は最重要課題となっています。
    現在類書のないプロ向けの完全版を目途として、わが国の介護予防の中核的な研究者18名の執筆陣からなる介護予防の...

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絵を見てできる介護予防 : 運動・食事・住まいの工夫で自立した高齢期を

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絵を見てできる介護予防 : 運動・食事・住まいの工夫で自立した高齢期を

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:943
  • 出版社:法研
  • 販売開始日:2013/11/29
  • 「介護予防」のエッセンスである、元気の回復に必要な「体」「心」「栄養」について解説。筋トレ、食事の工夫、口腔ケアなど、図解でわかりやすく紹介。
    ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

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一生ボケない、寝たきりにならない方法

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一生ボケない、寝たきりにならない方法

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2013/04/12
  • 今はまだ生活に支障がない高齢者や中高年でも、寝たきりやボケに対する不安がある。実は実際の寿命と、介護いらずでいられる健康寿命には10年の差がある。一生寝たきりやボケと無縁の体でいるための運動や食事、生活習慣を伝授する。
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