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  2. 白沢 卓二の電子書籍一覧

“白沢 卓二”の電子書籍一覧

神奈川県生まれ。白澤抗加齢医学研究所所長。医学博士。お茶の水健康長寿クリニック院長。Residence of Hope館林代表。著書に「アルツハイマー病真実と終焉」など。

“白沢 卓二”に関連する電子書籍を130件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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免疫力を高める塩レシピ―――「減塩=健康」は大間違い

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免疫力を高める塩レシピ―――「減塩=健康」は大間違い

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:あさ出版
  • 販売開始日:2021/11/12
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ・健康も、美容も、心のバランスを整えるにも「適塩」生活が大事

    ・自宅でできる免疫力をアップさせる「適塩」レシピ&「塩」健康・美容法を紹介

    ・健康のために「塩」が欠かせない理...

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ボケないのはどっち?――生活習慣、食事、考え方、、、 その選択が認知症を進行させている!

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ボケないのはどっち?――生活習慣、食事、考え方、、、 その選択が認知症を進行させている!

  • 評価4.4レビュー:3件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:あさ出版
  • 販売開始日:2017/09/01
  • ボケないのはどっち? 生活習慣、食事、考え方、、、 その選択が認知症を進行させている!

    ■『ごはん』と『パン』食べるとボケるのはどっち?
    ■『ジムで筋トレ』『近所を散歩』認知症を予防するのはどっち?
    ■『チョコレート』『あんこ』脳にいいのはどっち?

    テレビ・ラジオ出演多数のアンチエイジングの権威が教える ボケないのはどっち?

    ■目次

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名医が教える 脳が老けない最高習慣

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:リベラル社
  • 販売開始日:2023/11/09
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    年を取るに従い、脳は老化します。脳が老化すると認知症などのリスクが高まり、幸せな老後を送れません。脳の老化はもはや止められない、と思っているかもしれませんが、日頃の生活習慣を少しだけ変えるだけ...

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クスリごはん 老けない食材とレシピ

  • 評価4.0レビュー:5件
  • 税込価格:847
  • 出版社:リベラル社
  • 販売開始日:2019/11/09
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    老けない・ボケない食事法から生活習慣病まで、
    気になる症状を毎日の食事でケアするための一冊。
    アンチエイジングの第一人者、白澤卓二監修で
    最新の「若返り食材・レシ...

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アルツハイマー病が革命的に改善する33の方法

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アルツハイマー病が革命的に改善する33の方法

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,222
  • 出版社:飛鳥新社
  • 販売開始日:2018/06/26
  • アルツハイマー病予防・治療の最新事情をわかりやすく!

    アルツハイマー病が
    革命的に改善する33の方法

    今日から実践!
    日本人のための最新・最強の認知症対策。

    すべての40歳以上の方、家族がアルツハイマー病という方に。
    アルツハイマー病は「治らない」という常識を打ち破る一冊!

    内容
    【プロローグ】5分でわかるアル...

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1日3分! 指体操で元気な脳になる!

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2015/09/16
  • 手をテーマにした構成で、カラダの健康と脳の若返り方を案内する。指と脳のメカニズム1日3分で人生が変わる。光トポグラフィで科学的に証明。指体操で脳を活性化させるメソッド30。また、輪ゴム、ペン等身の回りのものを使って指運動など。

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Dr.白澤の100歳までボケない大人の音読 ひらめき脳ドリル 1日10分音読・なぞり書き・漢字チャレンジ

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Dr.白澤の100歳までボケない大人の音読 ひらめき脳ドリル 1日10分音読・なぞり書き・漢字チャレンジ

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:メイツ出版
  • 販売開始日:2022/07/01
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。



    ★ 繰り返しで滑舌にも暗唱にも役立つ!

    ★ 記憶力と集中力に自信がつく!

    ★ 名作の響きに心を弾ませて、脳をフル稼働&活性化!

    ★ 幅広いチャ...

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ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操

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ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:あさ出版
  • 販売開始日:2017/09/12
  • いつも元気で自分らしくいるための大人の体操をわかりやすく解説!・
    頑張らなくても椅子に座ったままでもOK!

    1日10秒からの大人の健康体操で
    楽しく、簡単に 健康で、ずっと元気な心と体が手に入る♪


    ★出版社からのコメント
    介護界のアイドル ごぼう先生 初の著書!
    全国300か所超、10000人超のシニアと出会ってきた中で知ったこと、

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Dr.白澤の100歳までボケない大人のひらめき「脳」パズル 1日10分頭がフル回転する 実践ドリル

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Dr.白澤の100歳までボケない大人のひらめき「脳」パズル 1日10分頭がフル回転する 実践ドリル

  • 税込価格:1,210
  • 出版社:メイツ出版
  • 販売開始日:2022/07/01
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    熟語、図形、推理、漢字、数列、迷路、とんちクイズ、穴埋め、間違いさがし…楽しみながらあらゆる回路を活性化!

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Dr.白澤の100歳までボケない大人のひらめき「脳」パズル3 1日10分世界一周の旅 実践ドリル

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Dr.白澤の100歳までボケない大人のひらめき「脳」パズル3 1日10分世界一周の旅 実践ドリル

  • 税込価格:1,210
  • 出版社:メイツ出版
  • 販売開始日:2022/07/01
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    楽しく続けて効果UP!
    脳活パズルの決定版!思考の幅がみるみる広がる!
    記憶力と集中力に自信がつく!
    認知症予防の権威 Dr.白澤卓二先生監修「Dr.白澤の100歳までボケない 大人...

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電子書籍

Dr.白澤の100歳までボケない大人のひらめき「脳」パズル2 1日10分全国縦断の旅 実践ドリル

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Dr.白澤の100歳までボケない大人のひらめき「脳」パズル2 1日10分全国縦断の旅 実践ドリル

  • 税込価格:1,210
  • 出版社:メイツ出版
  • 販売開始日:2022/07/01
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    漢字、図形、暗号、計算、迷路、数列、地名クイズ、穴埋め、間違いさがし…47都道府県のご当地ネタが盛りだくさん!

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すごい塩―――長生きできて、料理もおいしい!

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すごい塩―――長生きできて、料理もおいしい!

  • 評価4.3レビュー:5件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:あさ出版
  • 販売開始日:2017/09/01
  • いい塩をもっと摂ることが健康につながる。

    「まずくて体に悪い減塩食」からおさらばしよう!
    いい塩を選ぶ基準とレシピ付き。

    「日本人の塩分摂取量は世界的にも多い。
    塩分の摂りすぎは高血圧など病気の原因になり、
    健康を損ねるので、減塩に努めるべき」

    日本ではこれがもはや常識ともいえる考えになっていますが、
    私は専門家としてお伝えします...

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認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典

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認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典

  • 評価3.4レビュー:1件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:西東社
  • 販売開始日:2017/07/05
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ★★本当に効くことだけ、集めました!★★ 認知症予防の第一人者、白澤卓二先生が監修です!
    一生健康な脳でいるために、手軽にできるけど、絶対に習慣にしたい「脳にいいこと」をまとめました。
    認...

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食べるほどやせる! ずぼら缶詰ダイエット

  • 49%OFF 09/24まで 通常1,463
  • 税込価格:732
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2024/05/29
  • 自身も12キロのダイエットに成功し、3000人以上をダイエット指導したカリスマ保健師による初の缶詰レシピ集!
    時短調理・栄養たっぷり・保存がきく缶詰で、糖質オフ&高タンパクの即やせレシピ73品を収録



    めんどうな下処理不要!長期保存ができ、手軽に食べられる缶詰はダイエッターの強い味方。
    さば缶、ツナ缶、いわし缶、さけ缶、あさり缶、うず...

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Dr.白澤の100歳までボケない大人のひらめき「脳」パズル4 1日10分昭和史の追憶 実践ドリル

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Dr.白澤の100歳までボケない大人のひらめき「脳」パズル4 1日10分昭和史の追憶 実践ドリル

  • 税込価格:1,210
  • 出版社:メイツ出版
  • 販売開始日:2022/07/01
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    アンチエイジングの権威が監修!
    1日に10分で手軽にできるパズル特集第4弾。

    大きな字で見やすい大人のためのドリル。
    今回は昭和編。

    頭がフル回転する実...00問。

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「一生老けない」にいいこと超大全

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:宝島社
  • 販売開始日:2022/03/02
  • お肌・髪・体に10歳差がつく若返り習慣100! これさえやれば一生老けない! 医師が教える最強のアンチエイジング方法。

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白澤教授が選んだ病気にならない“食べもの”バイブル

  • 評価3.7
  • 税込価格:660
  • 出版社:扶桑社
  • 販売開始日:2015/04/08
  • ココナッツオイルやりんごはどうして体にいいの?全65品目、食材ごとに徹底解説。アンチエイジング、長寿研究の第一人者、順天堂大学・白澤教授が勧める、長生きできる“食”解説の決定版。

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白澤&三浦式 エキセントリック・トレーニング

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:東京書籍
  • 販売開始日:2014/08/01
  • 「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した、健康で長生きするための白澤式運動プログラム。

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白澤式長寿メソッド 老化三毒抜き

  • 税込価格:1,760
  • 出版社:宝島社
  • 販売開始日:2026/03/23
  • 抗加齢医学の第一人者であるお茶の水健康長寿クリニック・白澤卓二院長が推奨。老化を防止するには「三毒」にご用心。細胞を傷つける活性酸素、認知症や心血管疾患のリスクを高める超加工食品、分解の過程で内臓に負担をかけるアルコールが老化を促進する三毒です。この三毒を遠ざけることが老化防止には効果的。日常の生活習慣で改善できるメソッドなので、即実践に移すことができます。


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図解50歳からの長生き栄養術

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:エクスナレッジ
  • 販売開始日:2025/07/07
  • 今こそ知っておきたい!健康なからだをつくる新しい栄養学の新常識

    知識がなくてもわかりやすい!
    50歳からはじめても間に合う! 
    認知症、がん、寝たきりなど、なりたくない病気への対応策がこれ1冊でわかる! 
    栄養学のきほんから最新情報まで、図解やデータで完全網羅!
    発酵食品や水の大切さなど、従来の本では触れていない独自の見解と知識で、栄養...

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イラスト日記 ゆるして!糖尿病

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2024/06/26
  • 【電子版のご注意事項】
    ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
    ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
    ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
    ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。...

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病気を遠ざける!魚の缶詰レシピ

  • 税込価格:1,573
  • 出版社:河出書房新社
  • 販売開始日:2024/02/16
  • Dr.白澤もオススメ!血液をきれいにし、がん、糖尿病、高血圧など様々な生活習慣病を遠ざける成分たっぷりな「魚の缶詰」の美味しいヘルシーレシピ集決定版。好評ロングセラーの改訂版。

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電子書籍

階段を「下りる」人はなぜ寝たきりにならないのか?(ShoPro books)

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階段を「下りる」人はなぜ寝たきりにならないのか?

  • 評価4.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:小学館集英社プロダクション
  • 販売開始日:2021/02/01
  • テレビ番組でおなじみ、認知症の権威、白澤先生による健康習慣。
    転びそうになったとき、ぐっと踏みとどまることができますか。転倒し骨折、寝たきりとなり認知症へ続くスパイラルを断ち切るためにも、脚の筋力が必要です。
    そのような筋力は、実は階段を「下りる」ことで育むことが可能なのです。本書では、日常的すぎて気にも留めていなかった階段を下りることの健康的メリットについて紹介します。

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Dr.クロワッサン 最新版 白澤卓二さんが提案する100歳までボケない101のレシピ

  • 税込価格:780
  • 出版社:マガジンハウス(雑誌)
  • 販売開始日:2020/02/29
  • ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    長生きをするためには食生活や運動が大切と、よく言われていますが、認知症を予防するためにも重要なことは毎日の食事です。どんな食材をどう食べればよいのかーー。認知症の治療...

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さば缶大百科

  • 評価4.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2019/10/19
  • 【電子版のご注意事項】
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ケトン体UP! 食べてやせる まんぞく鍋

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 50%OFF 09/14まで 通常605
  • 税込価格:300
  • 出版社:辰巳出版
  • 販売開始日:2016/09/02
  • お腹いっぱい食べてもやせる!
    鍋を食べて、話題の「ケトン体」をつくろう

    糖質制限・ココナッツオイルなど、今人気の食事療法のベースとなっているのが「ケトン体」というエネルギー源です。ケトン体は体内で脂質から作られる物質で、ダイエットや健康長寿のほか、動脈硬化の予防、認知症の予防、肥満の予防改善、脳の活性化などに役立ちます。しかし、これまでと同じような食生活を続けてい...

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最短で効く!遺伝子タイプ別ダイエット

  • 評価4.5レビュー:2件
  • 税込価格:770
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 販売開始日:2014/05/29
  • 肥満に関わる遺伝子3タイプ(りんご型、洋なし型、バナナ型)がわかると、控えたほうが良い成分、積極的に摂りたい成分、やせるための最適なエクササイズも判明する。自分の体質に応じたダイエット法こそ、科学的で理にかなうリバウンドしないやり方だった!

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ガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 おカネをかけずに100歳まで元気な生活術(講談社+α新書)

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ガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 おカネをかけずに100歳まで元気な生活術

  • 評価3.5レビュー:4件
  • 税込価格:825
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2012/07/27
  • 「100歳まで元気」の秘密を研究した、著者の集大成! 人間は心の生き物。一生追いかけるテーマを30~40歳代で見つければ、自然に体も健康になる!  加えて、ほんのちょっとした食事術と病院術と健康法を学べば、誰でも100歳まで、ガンにならない、ボケない!

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脳の毒を出す食品図鑑

  • 税込価格:1,760
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2025/11/19
  • 日々増えてくるもの忘れ対策や、かかりたくない病気No.1の認知症予防には、脳の状態をよくすることが先決。すでに脳に入っている毒を出し、脳に悪いものを食べないことで、よくなります。無意識のうちに脳に悪い食品をとっているのはもったいない。

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明日やろうは、バカやろう(Hanada新書 011)(Hanada新書)

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明日やろうは、バカやろう(Hanada新書 011)

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,200
  • 出版社:飛鳥新社
  • 販売開始日:2025/09/20
  • 著書累計500万部超!
    認知症予防の名医が明かす、「ボケない食事」の決定版!
    これを食べれば、70歳からでも脳はまだまだ若返る!
    1週間に1~2回、健康的な食事をしても健康長寿を達成することはできない。
    命は毎日の食にあり!
    大事なことなので何度でも言う。
    「明日やろうは、バカやろう」
    いますぐやる、がボケないための第一歩である。

    【100歳...
検索結果 130 件中 1 件~ 30 件を表示
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