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“宮下 宗三”の電子書籍一覧

1977年生まれ。鍼灸師。成鍼堂治療院院長。新医協東京支部鍼灸部会学術部長。日本伝統鍼灸学会評議員。著書に「江戸の快眠法」など。

“宮下 宗三”に関連する電子書籍を2件掲載しています。12 件目をご紹介します。

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秘伝!侍の養生術

  • 評価4.7レビュー:2件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:BABジャパン
  • 販売開始日:2022/08/20
  • 温故知新!「攻め」の健康書!
    現代のサムライたちへ託された、生を全うする伝統医学の智慧。

    日本文化が花開き、人々が活き活きと暮らした江戸時代では、心身の健康を増進するために、様々な養生法が研究され、伝えられてきた。
    現代医学と異なるアプローチで、身体の潜在能力を最大限に引き出す方法を紹介。

    剣豪・白井亨の弟子で医師の平野重誠が掲げた「...

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江戸の快眠法

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江戸の快眠法

  • 評価4.6レビュー:4件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:晶文社
  • 販売開始日:2022/02/18
  • 睡眠で最も大事なのは「内臓を養う」こと。
    からだを休め、こころを調える穏やかな眠りとは。
    江戸時代まで主流だった東洋医学の知恵を、『病家須知』などの古典医学文献を根拠として、現代人が簡単に家庭で実践できる形にアレンジし誰もが活用できるようにイラスト多数にて解説。
    指圧やお灸を使った頭痛や胃腸、肩こりの改善から、?血や更年期障害などの養生法についても紹介する。
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