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“横手 貞一朗”の電子書籍一覧

1974年神奈川県生まれ。日本体育大学専科修了。パーソナルトレーナー。カポエィリスタ。「ポジティブリンク・トレーニングスタジオ」を主宰。

“横手 貞一朗”に関連する電子書籍を2件掲載しています。12 件目をご紹介します。

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1日1分1ポーズでメリハリボディ 究極のストレッチ88

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:双葉社
  • 販売開始日:2014/02/19
  • 道端3姉妹等多くの女優やモデルを指導する「予約の取れないパーソナルトレーナー」横手貞一朗の提案する、手軽だけれど美ラインに効果絶大なストレッチメソッド88ポーズ。1分1ポーズの組み合わせで効果も倍増。本書のメソッドを続ければ、明らかに身体が変わります。美しくしなやかなボディラインを手に入れることができます。

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スクワットでやせる! 決定版

  • 税込価格:990
  • 出版社:宝島社
  • 販売開始日:2023/09/13
  • どこでもできる! 誰でもできる! と大人気のエクササイズ・スクワット。本誌は、「わかりやすい」「正しいフォームでできるようになった」「本当にやせた!」と大反響となった26万部超のベストセラー『スクワットでやせる!』をもとに、気になる部位・症状ごとのアレンジスクワットを豊富に追加した決定版の一冊です。スクワットは、下半身に筋肉をつけることで全身に良い効果をもたらす究極のエクササイズ。ダイエットにはも...
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