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“宮田重樹”の電子書籍一覧

“宮田重樹”に関連する電子書籍を5件掲載しています。15 件目をご紹介します。

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「ひざ」さえ伸ばせば一生歩ける!

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「ひざ」さえ伸ばせば一生歩ける!

  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2025/02/21
  • 自分一人の力でトイレにも行けなくなったら、生活の質は大幅に低下し、周囲の人たちにも苦労をかけることに・・・・・・足腰を改善すれば生活の質が向上し、健康寿命が延びる。ひざを伸ばすエクササイズを通して、一生歩ける体を手に入れましょう。

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一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方

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一生寝たきりにならない「おしり」の鍛え方

  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2023/09/15
  • 本書は、人間が幸せに生活できる最も基本的な要素である「歩ける体づくり」を目的に、特に重要なおしり周り・下半身の強化に主眼をおき、豊富なイラストとともにわかりやすくまとめました。おしりを鍛えて健康寿命を維持、寝たきりにならない体を手に入れましょう!

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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!(中経の文庫)

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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:660
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2016/02/15
  • 「寝たきりにはなりたくない!」「いつまでも元気で自立した生活を送りたい!」と願う方、本書を読めば、その願いはきっとかないます! 軽い運動をベースとした介護予防・寝たきり予防のノウハウを大公開します!

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「寝たきり」になる人、ならない人

  • 税込価格:703
  • 出版社:廣済堂出版
  • 販売開始日:2014/10/09
  • 「疲れたら休む」は間違っている! むしろ動かさないと、体はどんどん錆びついてしまうのです。ベストセラー『死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! 』の著者が現代人のライフスタイルに合わせた新しく正しい健康法を伝授します。せっかく長生きしたのなら、ひとりで海外に行けるくらいの健康を手に入れませんか?60代からはじめる!老いない体をつくる方法!

朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

  • 評価3.0レビュー:8件
  • 税込価格:1,032
  • 出版社:すばる舎
  • 販売開始日:2013/10/01
  • 日本では「平均寿命」は世界一長いのに、「健康寿命」がそれに伴って延びていません。たとえ自宅で老後を暮らせるにしても、日常生活に他人の介護が必要になると、生活の質(QOL)は大きく低下してしまいます。残念ながら、介護が必要な状態に陥り、家族にも迷惑をかけてしまう方が多いのです。
    本書では、気持ちの保ち方や食事の仕方、ごく簡単な運動方法など、普段の暮らしの中ですぐに実践できる介護予防・寝たき...
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