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“田中 猛雄”の電子書籍一覧

1957年生まれ。「Takeアスリート鍼灸院」院長。フルマラソン以外にも、マスターズ陸上(短距離)、ウルトラマラソン、富士登山競走にも出場する現役ランナー。

“田中 猛雄”に関連する電子書籍を1件掲載しています。11 件目をご紹介します。

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マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる!

  • 評価3.8レビュー:24件
  • 税込価格:770
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 販売開始日:2013/06/21
  • ◎運動歴ゼロでも49歳でサブスリー
    1km7~8分ペースでゆっくり疲労を抜くとグングン速くなる!
    サブスリー必達! 「Take式3分の1ラン法則」
    ◎「疲労抜きジョグ」で地脚を強化
    頑張る練習は週1回、それ以外はジョグ
    本当に速くなるには本気でゆっくり走る
    月間走行距離240kmでもサブスリー
    余計なトレーニングはしない
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