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  2. 藤井 英雄の電子書籍一覧

“藤井 英雄”の電子書籍一覧

1957年神戸生まれ。鹿児島大学大学院博士課程卒業。精神科医。心のトリセツ研究所代表。マインドフルネス瞑想家および指導者。日本キネシオロジー学院顧問。

“藤井 英雄”に関連する電子書籍を7件掲載しています。17 件目をご紹介します。

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【新版】マインドフルネスの教科書

  • 評価3.4レビュー:2件
  • 税込価格:1,870
  • 出版社:Clover出版
  • 販売開始日:2023/06/03
  • 【ベストセラーが新版となって刊行!】

    ◎マインドフルネスとは、「今、ここ」の現実に、客観的にありのままに気付いていること―――です。

    私たちは日常生活のなかの出来事に、その都度反応し、感情にのめり込み、また呑みこまれます。
    ありのままの事実を曲解し、さまざまな感情を象っていきます。

    そして思いこみによってつくられた意志⇒新...

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電子書籍

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本(ディスカヴァーebook選書)

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マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

  • 評価3.8レビュー:9件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2021/02/01
  • 前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。(※本書は2018/12/19に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました)

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1日10秒マインドフルネス

  • 評価4.3レビュー:5件
  • 税込価格:880
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2024/07/12
  • ■一番わかりやすいマインドフルネスの本!!

    多くの企業で取り入れられているマインドフルネス瞑想。
    でも実践するのは難しいかも……。そんなイメージを払しょくする1冊が待望の文庫化!
    本書を読めば、誰でもマインドフルネスが理解できて、実践できます!

    ■1日、たった10秒で人生がもっと色鮮やかになる!
    本書の特徴は1日10秒だけの...

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1日1行マインドフルネス日記

  • 評価3.3レビュー:4件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:自由国民社
  • 販売開始日:2024/03/29
  • 1日たった1行「いまの自分」を書くと人生が驚くほど穏やかに好転する!

    はじめての方にも簡単に習慣化できる「マインドフルネス・はじめの一歩」!



    ◆本書「はじめに」より(抜粋)



    こんにちは!

    マインドフルネスで幸せになる!

    マインドフルネスで幸せ...

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マインドフルネス 「人間関係」の教科書 苦手な人がいなくなる新しい方法

  • 評価4.5レビュー:4件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:Clover出版
  • 販売開始日:2021/10/20
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    苦手な人、いませんか?
    嫌いな人、いませんか?
    付き合いづらい人いませんか?
    話しづらい人、いませんか?

    だれでも、人付き合いには多かれ少な...

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心と体がととのうマインドフルネス

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 34%OFF 11/30まで 通常1,210
  • 税込価格:787
  • 出版社:扶桑社
  • 販売開始日:2021/08/05
  • 不安、怒り、イライラ、嫉妬……etc.自分を客観視してネガティブ感情を手放す
    コロナ時代に効く! 1日3分でできる心のストレッチ

    未来への不安に押しつぶされそう、過去の出来事にとらわれてくよくよ悩みがち、ちょっとしたことでイライラしてしまう……etc.マインドフルネスは、そんな人におすすめです。

    マインドフルネスとは、「今、ここ」にある、ありの...

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幸せオーラを引き寄せる ハッピー・リズメーション

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幸せオーラを引き寄せる ハッピー・リズメーション

  • 評価5.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:秀和システム
  • 販売開始日:2021/04/26
  • つい、「だって」「どうせ私なんか……」と思ってしまうあなた。あなたが感じている生きづらさの原因は、心の奥深くにある“自己肯定感”の弱さが原因かもしれません。自己肯定感が弱いと、考え方がネガティブになりがちです。ハッピー・リズメーションは、そんなあなたの潜在意識に働きかけ、自己肯定感を強めて、無理なく自然にポジティブ思考にしてくれる、著者オリジナルの“魔法の言葉”です。精神科医である著者が、肯定的な...
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