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  2. 森下克也の電子書籍一覧

“森下克也”の電子書籍一覧

“森下克也”に関連する電子書籍を8件掲載しています。18 件目をご紹介します。

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もしかして、適応障害? 会社で“壊れそう”と思ったら

  • 評価3.7レビュー:17件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:CEメディアハウス
  • 販売開始日:2019/11/30
  • 適応障害(職場のうつ)の原因は、外部環境のストレスです。
    つらい時期を乗り越えるために、 知っておきたいこと。
     
    過重労働、転勤、異動、パワハラ──。
    背景にあるストレスはさまざまですが、いま適応障害は急増しています。
    その数は、なんと100万人以上。
    本書では、著者の30年にわたる臨床経験に基づき、読者の方々が薬に頼りすぎることなく、...

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「月曜の朝がつらい」がなくなる本 新着

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:847
  • 出版社:三笠書房
  • 販売開始日:2025/11/18
  • 週末を楽しく過ごしても、日曜日の夕暮れ時になると、「また明日から仕事か」と思い、
    心が重くなる……。「サザエさん症候群」「ブルーマンデー」などと呼ばれる現象です。

    土日にたっぷり休んだのに、なぜ、「疲れが取れない」のでしょうか?

    「月曜の朝がつらい」のは、心の甘えではなく、
    心と体が疲れている「心身消耗」のサイン。
    原因は、...

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運命の恋を長続きさせる本

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2014/07/16
  • どうすれば「運命の恋」と出会い、「しあわせな愛」を続けていくことができるのか? 恋人や夫など、パートナーとの関係に問題を抱えた患者との対話を通じて見えてきた、うまくいく愛、ダメになる愛の心理学を、実例や具体的なアドバイスとともに紹介する。

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【新装版】うちの子が「朝、起きられない」にはワケがある 親子で治す起立性調節障害

  • 評価3.6レビュー:5件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:CEメディアハウス
  • 販売開始日:2022/02/26
  • 起きても頭がぼーっとしたまま、朝はどうしてもやる気が出ない、授業中めまいがする、学校に行きたいけれど行けない……。
    起立性調節障害は、思春期であれば誰にでも発症する可能性のある病です。
    親と先生が知っておきたい、「からだ」と「心」を整え、サポートする方法。

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もし、部下が適応障害になったら 部下と会社を守る方法

  • 評価4.4レビュー:3件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:CEメディアハウス
  • 販売開始日:2021/01/28
  • 年々増えている適応障害の原因は、
    外部環境のストレスです。
    つまり、職場での何かしらの出来事が原因になっているのです。

    部下が適応障害になったとき……
    ・どうしていいかわからず、結局何もしない
    ・「根性」「気のゆるみ」など、精神論に置き換える
    ・「この程度でおかしくなるはずがない!」と、自分の価値観で判断
    ・...た1冊。

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医師が教える 不調を治す水の飲み方・選び方 「4つの体内水」を流して健康になる本

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2015/08/22
  • 著者の元には、他の病院で治らなかった患者が大勢来ます。頭痛、慢性疲労、自律神経失調症、めまい、不眠、冷え、動悸など。原因は体内水の流れの悪さ。それらを改善した驚きの「水の飲み方」と「体操」を紹介!

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薬なし、自分で治すパニック障害(角川SSC新書)

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薬なし、自分で治すパニック障害

  • 評価4.2レビュー:4件
  • 税込価格:858
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2014/04/03
  • 25人に1人がかかっていると言われる「パニック障害」。その特徴は、ある日突然に、「自分は死んでしまうのではないか」というほど激しい動悸や呼吸不全、めまいに襲われるというもの。効果的な治療が少なく、抗うつ薬や抗不安薬を長く服用するため、副作用に悩んでいる人も多い。この本では、薬に頼らず自分の意識を変えることで、完治を目指すまったく新しい治療法を専門医が提案。パニック障害を「心の病気」や「脳の病気」で...

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決定版「軽症うつ」を治す(角川SSC新書)

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決定版「軽症うつ」を治す

  • 評価4.0レビュー:12件
  • 税込価格:902
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2012/11/29
  • 「軽症うつ」とは、典型的な「うつ」とは異なり、「仕事などの社会生活は一応できているが、心の中は非常な苦悩に満ちている状態」のこと。そこから抜け出すためにすべきなのは、薬や医師、病院に頼ることではなく、「心と身体の両方を自分でコントロールすること」です。それは例えば「生真面目すぎる性格を見直す」「自分を相対化し、過保護にしない」「食生活と睡眠、便通を正常にする」ことなど。薬に頼っていては、一時的に症...
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