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“Hergesheimer,August”の電子書籍一覧

1962年福島県生まれ。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。栄養科学博士。株式会社アビオス代表。著書に「老けない人はやめている」など。

“Hergesheimer,August”に関連する電子書籍を6件掲載しています。16 件目をご紹介します。

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オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事

  • 評価3.6レビュー:9件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2016/10/07
  • 体内年齢30代、高校生当時の体型を維持している驚異の53歳、オーガスト・ハーゲスハイマーがおくる、ベストセラー書籍『老けない人はやめている』に続く待望の第二弾! 今回は一般のモニター6人が30日間メソッドを実践。「ラーメンとコンビニのお菓子がやめられない」「出張続きで食べ過ぎてしまう」というごく普通の男女が、運動ゼロで最大マイナス7キロ、ウエスト16センチ減! 驚きの経過報告と結果も掲載します。※...

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老けない人はやめている

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老けない人はやめている

  • 評価3.6レビュー:17件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2013/12/06
  • 無駄なぜい肉がなく引き締まった体、ツヤのある健康的な肌。どこからみても30代にしか見えない”驚異の50歳”、オーガスト・ハーゲスハイマー氏。女性が”美容にいい”と思ってしていることが本当は老化を早めていることが多い、ということを鋭く指摘しつつ、若さを維持できるコツ、毎日の生活での実践方法をわかりやすく伝授します。一日一食など苦しいことは一切なし! あなたも”一生老けない”体を手に入れましょう。

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油を変えて頭も体も若返る!

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:主婦と生活社
  • 販売開始日:2021/01/08
  • ココナッツオイルをはじめ、油への注目度が高まっている昨今、
    本書は「いい油」「悪い油」をしっかりと知って、
    健康長寿や美容に役立てる「油バイブル」と呼べる一冊です。

    第1章|「油は体に悪い」というイメージは誤解だった
    油への誤解は、ある科学者のウソからはじまった
    加工油とはいったい何?
    コレステロール不足が、老化の原因に

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3度の食事で老ける人、若返る人

  • 評価1.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:宝島社
  • 販売開始日:2020/07/22
  • 見た目年齢を若返らせるための「スーパーフード」BEST20!絶対に食べてはいけない「NGフード」もまるわかり!!「食べる」ことは必ずしも、誰にでも良いとは限りません。実は、食べることによって、疲れやすくなったり、栄養を吸収しにくい体になったり、老化を促進してしまうこともあるのです。あなたの食事は、老化を促進してしまう食事でしょうか?それとも若返る食事でしょうか?オーガスト氏は52歳でまるで30代?...

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最少の努力でやせる食事の科学

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最少の努力でやせる食事の科学

  • 評価3.7レビュー:7件
  • 税込価格:1,155
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2017/09/15
  • やせるために、毎日腹筋やランニングに励み、がんばって毎食炭水化物を抜き、お酒をノーカロリー飲料に変え、ささみを食べる……。実はこれらはすべてムダな努力だった! 効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という、55歳にして体内年齢30代の著者が実践する、効率よく、引き締まった体を作る最強の食事法を紹介。

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20歳若く見える人の食べ方

  • 評価3.0レビュー:7件
  • 税込価格:770
  • 出版社:SBクリエイティブ
  • 販売開始日:2013/05/28
  • 30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳!
    歳を重ねるごとに老けて、太って、疲れて……エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。
    ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。
    本書で紹介するフードヒーリングによるアンチエイジングは、男女を問わず、何歳からスタート...
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