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“小野晴康”の電子書籍一覧

“小野晴康”に関連する電子書籍を6件掲載しています。16 件目をご紹介します。

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筋肉再生ナビ こり・痛み・たるみ・ダイエット…原因筋がマルっと解決!

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筋肉再生ナビ こり・痛み・たるみ・ダイエット…原因筋がマルっと解決!

  • 税込価格:1,595
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2026/02/26
  • ★★肩こりに効くのは「わきの下」、ほうれい線には「腹直筋」★★
    肩こり、腰痛、顔のたるみ、むくみ、ダイエット――
    不調の【原因筋】を刺激すれば体の不調を自分で改善できる!
    プロアスリートや女優、美容家も信頼する
    ゴッドハンド理学療法士が“本当に効く筋肉セルフケア”を教えます。

    ★タレント・小嶋陽菜さん絶賛!★
    「鍛えるのと同じ...

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筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式 「デブ筋」ながし

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筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式 「デブ筋」ながし

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:光文社
  • 販売開始日:2021/07/27
  • モデルやタレントの駆け込みサロンで実際に行われているプロの技を、自宅でできるように再現。(1)くぼみを押す、(2)つまんで離す、(3)押し流すだけの3ステップで、3日目から細胞が再生する、筋トレいらずのやせデトックス。太る原因となる硬く縮こまった筋肉=「デブ筋」をほぐして流すことで、筋肉が細胞ごと生まれ変わり、体が勝手にやせていく! 「#ミオドレ」でSNS検索をかければ、その効果は一目瞭然です。

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本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2018/04/27
  • 理学療法的な立場から言えば、男女で体の作りが違うのだから、それぞれにあったダイエット方法があってしかるべき。そのカギとなるのが、「筋肉ほぐし」です。男女には筋肉には違いがあります。それぞれの機能を生かす方法で筋肉にアプローチすれば、効率よくやせることができ、さらにリバウンドをすることがありません。男女本来の体に合わせた最適な筋肉ほぐしダイエット方法を、男女の体の作りの違いとあわせて紹介します。※こ...

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【リーフレット版】ミオドレ式寝るだけダイエット枕

  • 評価3.8レビュー:5件
  • 税込価格:55
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2017/05/26
  • ※本電子書籍は解説書のみです。モデル、女優、タレントなど多くの女性有名人が駆け込むカリスマサロン「ソリデンテ南青山」院長で、理学療法士の小野晴康先生が考案した「ミオドレ式ダイエット枕」。背中に敷いて寝て、バンザイをすることで、肩、お腹、腰回りの普段縮んでいる筋肉が一度に伸び、おなかポッコリ・猫背・肩こり・首こり・あごのたるみ・腰痛、顔のむくみとあらゆる不調を直します。「ソリデンテ南青山」では実際の...

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1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット(講談社の実用BOOK)

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1日3分! ミオドレ式 くぼみ押すだけダイエット

  • 評価3.4レビュー:1件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2013/08/02
  • やせたければ、筋トレや激しい運動はやめてください! 実は、筋肉を「やわらかくすること」が、ダイエットの近道なんです。あごの下、鎖骨、わきの下、そけい部など、全身7ヵ所の”くぼみ”を押すと、筋肉の質が変わり、みるみる脂肪が燃焼します。モデルや女優が通うサロンの究極のメソッドを大公開!

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ミオドレ・アンチエイジング(中経出版)

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ミオドレ・アンチエイジング

  • 評価5.0
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2012/12/26
  • 筋肉の老廃物を排出することで健康になるという理論の「ミオドレナージ」。本書は、「性別によって体のメンテナンスの方法が違う」「運動のしすぎが体を老けさせる」「筋肉が多い=脂肪が少ないはウソ」など、筋肉と脂肪から考える新しいアンチエイジング本です。
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