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  2. 根来秀行の電子書籍一覧

“根来秀行”の電子書籍一覧

“根来秀行”に関連する電子書籍を26件掲載しています。126 件目をご紹介します。

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ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える! 超休息法

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ハーバード&ソルボンヌ大学ドクターが教える! 超休息法

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,870
  • 出版社:徳間書店
  • 販売開始日:2024/09/17
  • よく生きるとは、よく休むこと! 日中のパフォーマンスを最大化し、日々のQOLまで上げるため超休息メソッドを、ハーバード大学やソルボンヌ大学の自律神経の名医が徹底解説。自律神経を整え、疲労回復や免疫力UPにつながる睡眠法、食事法、呼吸法などの黄金メソッドを伝授する。

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見た目とカラダとココロが まいにち若返る人の習慣

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見た目とカラダとココロが まいにち若返る人の習慣

  • 評価3.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:日本文芸社
  • 販売開始日:2024/07/01
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「老ける人と老けない人は何が違う?」 「やる気が出ないのも老化現象?」
    体内時計、ホルモン、自律神経、毛細血管などをキーワードに、一日の始まりが楽しくなるカラダとココロの作り方をご紹介します。<...

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老化は腎臓で食い止める! 腎機能を自分で強化する名医のワザ

  • 税込価格:891
  • 出版社:宝島社
  • 販売開始日:2023/11/13
  • 国内に1330万人の患者がいるといわれる「慢性腎臓病」。50代の1/4はすでに腎臓が危険な状態だといわれていますが、沈黙の臓器といわれる腎臓は機能が30%以下になるまで症状が現れず、見つかったときにはすでに手遅れ。腎不全になると、心筋梗塞や脳卒中のリスクも大幅に高まります。本誌では腎臓の名医たちに取材し、最新のエビデンスからわかった腎機能を強化する食べ方、運動、生活習慣を徹底解説!

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ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法

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ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法

  • 評価4.0レビュー:7件
  • 50%OFF 05/21まで 通常1,650
  • 税込価格:825
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2018/09/25
  • 世界の最先端医療をリードするハーバード大学で、臨床、研究、医学教育に関わる著者が明かす、呼吸コントロールの決定版。
    プレゼン前の集中力を高めてゾーンに入る「1:1呼吸法」から、睡眠向上のための「3分間呼吸法」、脳疲労をリセットする「10:20呼吸法」、
    不安やストレスを取り除く「4:4:8呼吸法」などの7つの呼吸法を、使い分けることは、世界トップエリート&アスリートの常識。

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イラストでよくわかる!「腎トレ」ウォーキング

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イラストでよくわかる!「腎トレ」ウォーキング

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2025/10/27
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    100年長持ちする腎臓をつくる「歩き方」があった! 体の老廃物を浄化する腎臓の糸球体は、毛細血管のかたまりといわれています。この毛細血管の血流をよくする「腎トレ」ウォーキングで、腎臓を元気に若々しく保...

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老化を止めるウォーキング

  • 税込価格:670
  • 出版社:大洋図書
  • 販売開始日:2025/09/12
  • 老化を食い止めるためのカギとなる3要素。それが「腎機能」「自律神経」「毛細血管」です。これらをまとめて高める最強の運動が「老化を止めるウォーキング」です。
    本書記載の「老化を止めるウォーキング」は、ハーバード大学医学部客員教授である根来秀行氏が同氏の研究室やその他の研究成果をもとに編み出したウォーキング法で、その健康効果には十分な科学的根拠があります。
    また、本誌の後半では、「...

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100年はたらく腎臓をつくる! 「腎トレ」ウォーキング(青春新書INTELLIGENCE)

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100年はたらく腎臓をつくる! 「腎トレ」ウォーキング

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,210
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2024/09/10
  • 老廃物の排泄を担う腎臓は、「沈黙の臓器」と呼ばれており、不調があっても自覚症状はほとんどありません。しかし、サプリメントによる健康被害で腎臓に影響が出ることが発覚し、改めて腎臓の重要性を認識した人も多いのではないでしょうか。実は、健康長寿のカギを握っているのは腎臓なのです。また、高血圧、高血糖から腎臓病へと移行するパターンも多いことがわかっています。本書では、世界最先端の医学研究に携わる著者が、1...

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つくりおき レモン酢&酢しょうがで血流がよくなる! 毛細血管が増える! 体中若返る!

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つくりおき レモン酢&酢しょうがで血流がよくなる! 毛細血管が増える! 体中若返る!

  • 評価4.5レビュー:3件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:日本文芸社
  • 販売開始日:2024/07/01
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    話題の「レモン酢」と「酢しょうが」の健康、美容効果とレシピを紹介します。毎日続けられる、入れるだけ、かけるだけ、あえるだけ、など手軽さにこだわったレシピから、相乗効果のある食材を合わせ、美肌、ダイエッ...

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ハーバード&ソルボンヌ大学  Dr.根来が教える ストレス リセット呼吸術

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ハーバード&ソルボンヌ大学  Dr.根来が教える ストレス リセット呼吸術

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 50%OFF 05/21まで 通常1,650
  • 税込価格:825
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2022/07/04
  • 5万人の2年間のデータ分析でわかった「ストレスチェック」のズレとスキマを埋めるのは、日々の時間ごとの呼吸術でした。メンタルヘルスを保つために、各企業で導入されている社員の「ストレスチェック」、実際には6割以上で、不調の初期サインが見落とされています。というのも、社員ひとりひとりの「環境の変化」「行動の変化」による影響がすくい取れていなかったからです。そこで、凸版印刷のグループ会社社員約5万人の2年...

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長生きショウガ新健康法大全

  • 税込価格:1,518
  • 出版社:文響社
  • 販売開始日:2022/02/03
  • ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
    \ショウガ好き必見!/
    世界の実証実験から医師・学者が伝授!
    ショウガの効能・傑作レシピ
    ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

    《こんな方におすすめ》
    ●手や足がいつも冷たい
    ●なんとなく体調がよくない
    ●PMSや更年期の症状がつらい
    ●体にいいものを...

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ハーバード&ソルボンヌ大学の最先端研究から考案! 肩甲骨リセット

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,408
  • 出版社:文響社
  • 販売開始日:2021/05/13
  • スマホの普及やテレワークの推進などによって『肩甲骨』が凝り固まっている人が増えています。本書の『ハーバード大学医学部教授式 肩甲骨リセット』は、その肩甲骨のコリをほぐす、最新の医学的エビデンスから誕生したメソッドです。1回30秒から高血圧 高血糖 肩こり 腰痛 頭痛 メタボ を予防・改善。「体重が2カ月で-8キロ」「高血圧の数値が下がった」「ひどい肩こりが改善された」「便秘が解消」「よく眠れるよう...

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高血圧 自力で下げる! 血圧対策の名医が教える 最新1分体操大全

  • 税込価格:1,518
  • 出版社:文響社
  • 販売開始日:2021/04/15
  • 文響社の大人気シリーズ「1分体操」
    薬を飲んでもなかなか血圧を下がらない方必読!
    ハーバード大学客員教授・大学名誉教授らが伝授する、血圧を下げる方法!

    ●9割の高血圧患者は生活習慣を正すだけで血圧を下げられる!
    ●血流アップのお助け食材・お酢&レモン果汁の降圧効果を科学的に証明!
    ●加齢とともに劣化する血管が「血管若返り1分体操...疑問10

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ウイルスから体を守る

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ウイルスから体を守る

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2020/10/01
  • ハーバード大や東大での最新研究でわかった
    医学的に正しい免疫機能の高め方とは

    ●感染予防の基本、感染・重症化のしくみがわかる
    ハーバード大やソルボンヌ大、東大など
    日米欧における最先端医療の研究をもとに、
    なぜウイルスに感染しやすい人と
    しにくい人がいるのか、
    新型コロナウイルス感染症は
    どのようにして重症...

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大丈夫!何とかなります 毛細血管は若返る

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2020/03/06
  • 【電子版のご注意事項】
    ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
    ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
    ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
    以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


    毛細血管が若返れば、病気予防と不調...

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ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授が教える 腎臓病にならない最強の法則

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2020/01/09
  • 【電子版のご注意事項】
    ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
    ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
    ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
    以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


    急増する慢性腎臓病(CKD)はまさ...

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ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン(集英社女性誌eBOOKS)

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ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の特別授業 病まないための細胞呼吸レッスン

  • 評価3.5レビュー:4件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:集英社
  • 販売開始日:2019/12/05
  • 脳も体も、すべての不調は細胞の酸欠部位で起きている!

    「細胞呼吸」とは、肺呼吸(外呼吸)で取り入れた酸素と、食事で取り入れた栄養素から、生きるために必要なエネルギーを生み出す内呼吸のこと。
    前作『毛細血管は増やすが勝ち!』(集英社)で、酸素や栄養素を体中に運ぶ毛細血管の重要性に着目した著者が、その先にある全身60兆個の細胞内でミトコンドリアによって行われている「細胞...

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人は毛細血管から若返る(青春文庫)

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人は毛細血管から若返る

  • 税込価格:836
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2019/07/03
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    私たちの血管の99%は毛細血管から成り立っています。「人は血管とともに老いる」という言葉があるように、毛細血管は年々減っていきます。しかし毛細血管は、日常生活のひと工夫で増やすこともまた可能なのです!...

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ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来が教える毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2019/06/12
  • 人間の血管の9割を占める毛細血管。加齢にともなって生じる毛細血管のゴースト化は、体にあらゆる不調をもたらしてしまう。本書はそんなゴースト血管を減らし、元気な再生を促すための生活術を紹介。若さと健康を日常的に手に入れる最先端のノウハウを公開!

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青学駅伝選手たちが実践! 勝てるメンタル

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青学駅伝選手たちが実践! 勝てるメンタル

  • 評価3.8レビュー:6件
  • 49%OFF 05/21まで 通常1,485
  • 税込価格:743
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2019/03/16
  • 箱根駅伝を4度制し、箱根駅伝2019では劇的な猛追で堂々の復路優勝、
    総合で準優勝を果たした青学駅伝選手たちのメンタルの強さを徹底解析!

    2015年に青学史上初の箱根駅伝総合優勝に導き、2018年まで4連覇、
    そして箱根駅伝2019では大会新記録のタイムで復路優勝を成し遂げた
    青山学院大学の名将、原 晋監督の独自のマネージメント論と
    国...

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Dr.クロワッサン 毛細血管を増やして、血流力をつける!

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:713
  • 出版社:マガジンハウス(雑誌)
  • 販売開始日:2019/01/22
  • ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    「4人に1人」は血管の病気で亡くなる時代。(平成27年厚労省)この数字は
    「血管が弱ると病気になりやすく、重篤な状態に陥る可能性が高くなる」ということ。
    これまで血管といえば動脈、静脈と思われてきただが、
    分子生物学的な視点からも「毛細血管」が健康を支え...

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毛細血管を増やして 病気にならない、老けない体をつくる

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:880
  • 出版社:扶桑社
  • 販売開始日:2017/08/29
  • 毛細血管が若いと病気にならない、老けない!

    現代医学の最前線で、病気や老化に大いに関係がある「毛細血管」が注目されています。全身に張り巡らされている毛細血管は生きるうえでとても重要な臓器のひとつ。
    高血圧や糖尿病、心疾患、がんに至るまでの生活習慣病は、実は毛細血管がつくり出している病気といっても過言ではありません。毛細血管は加齢とともに減少していきます。

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【図解】毛細血管が寿命をのばす

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【図解】毛細血管が寿命をのばす

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2017/04/21
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    全身の血管の99%は毛細血管だって知っていましたか? 老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。実は毛細血管はいくつになっても自分で増やすことが可能。そのカギは生活習慣にあります。日本のみ...

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ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!(集英社女性誌eBOOKS)

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ハーバード&パリ大学 根来教授の特別授業 「毛細血管」は増やすが勝ち!

  • 評価3.4レビュー:5件
  • 税込価格:1,375
  • 出版社:集英社
  • 販売開始日:2016/12/05
  • 若々しく見える! 免疫力が上がる! そして健康寿命が延びる!

    これまで血管といえば動脈の話が中心でしたが、世界で活躍する医学博士・根来秀行氏は「今、最先端医療が注目しているのは毛細血管」と断言します。
    なぜならば、全身の血管の99%を占め、自律神経やアンチエイジング・ホルモンと密接に関係し、命にかかわる物々交換の最前線の現場となっているのは毛細血管だから です。

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健康は「時間」で決まる

  • 評価4.2レビュー:5件
  • 税込価格:1,716
  • 出版社:かんき出版
  • 販売開始日:2015/10/02
  • 食事、睡眠、運動、仕事など生活の中のすべての行動は、
    行う時間帯、順番、つづける時間によって違う効果を生みます。
    単に毎日同じ時間に同じことをするというだけが、
    「規則正しい生活」ではありません。
    生活のリズムを時計遺伝子が刻む「体内時計」に合わせることによって、
    最高の健康と人生が手に入るのです。

    本書では、
    現代...

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男も女も若返り、健康になる ホルモンを活かせば、一生老化しない

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男も女も若返り、健康になる ホルモンを活かせば、一生老化しない

  • 評価3.5レビュー:4件
  • 税込価格:1,500
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2015/06/12
  • なぜ急に老けるのか? なぜやる気がなくなるのか? なぜ病気になりやすくなるのか? 結論から言いましょう。その原因はホルモンです。本書は、ただ「ホルモン」について学ぶ本ではありません。最新の研究成果を応用して、ホルモンを最大限味方につけるための知恵を学ぶ本です。それによって若さを保ち、病気にならない生き方を体得していただきます。若返りの秘訣、病気とホルモンの関係、欲望とホルモンの関係、男性ホルモンと...

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老けない、太らない、病気にならない 24時間の過ごし方(幻冬舎単行本)

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老けない、太らない、病気にならない 24時間の過ごし方

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:943
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2013/07/25
  • 食事、睡眠、運動、お風呂、知的作業etc.
    「何時にやるか」が一番大事!
    世界最先端のアンチエイジング研究から導かれた、生活習慣革命。

    体温、代謝、ホルモン分泌、自律神経など、人間の体の様々な機能は、一日のうちでいつどのように働くかが、あらかじめ決まっています。この体内時計をコントロールするのが、全身約60兆個の細胞に存在する「時計遺伝子」。時計遺伝子を上...
検索結果 26 件中 1 件~ 26 件を表示
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