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“中嶋 輝彦”の電子書籍一覧

法政大学卒業。パーソナルトレーナー。「ロコムーブ」創業。著書に「「動ける身体」を一瞬で手に入れる本」など。

“中嶋 輝彦”に関連する電子書籍を2件掲載しています。12 件目をご紹介します。

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「老けない身体」を一瞬で手に入れる本

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,265
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2019/05/13
  • 「足腰が弱った」と感じたときに足腰を鍛えるトレーニングやジョギング、ウォーキングは逆効果。実は、老化の出発点は、足腰ではなく背中だった。  そこで、本書では、背中にある広背筋(こうはいきん)に着目。広背筋は、上肢と下肢を結ぶ唯一の筋肉で、数多くの筋肉や関節に関連するため、「広背筋」を活用すると、老化で曲がった関節群や硬くなった筋肉群を一気に伸ばす!また、一般的な筋トレやストレッチと違い、身体を部位...

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図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!

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図解と動画でまるわかり! 一瞬で動ける身体に変わる!

  • 税込価格:1,287
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2018/12/05
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「驚くほど身体が動きやすくなる」 「身体が軽くなって疲れがたまらない」 「歩くこともできなかった慢性痛がなくなった」 「走力タイムが飛躍的にアップ」…など、 大好評の書籍『動ける身体を一瞬で手に入れる...
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