“菅原洋平”の電子書籍一覧
“菅原洋平”に関連する電子書籍を33件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
オンライン書店e-honとは
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「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています（キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります）。
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（レビュー：3件）
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50%OFF
03/31まで
通常1,650円
- 税込価格：825円
- 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 販売開始日：2024/08/23
- 「ダラダラ・ぐったり」が「テキパキ・しゃっきり」に変わる！
脳ハックで、「めんどくさい」をカンタン解決
やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！
ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、
脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法
≪こんな悩みはありませんか？≫
・仕事を後回しにしてしまい、締め切り間近に焦る
・細かいタスクが山積み...
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：すばる舎
- 販売開始日：2019/05/17
- 机周りがグチャグチャで、「あれ、どこにしまったかな？」と探し物ばかり。その都度、反省し、「片づけ本」を手に取るも、すぐ挫折。そんな自分に引け目を感じていませんか？
菅原洋平先生によると、片づけがうまくいかないのは、そのやり方が脳のタイプに合っていないから、とのこと。本書は、片づけが苦手だと感じている人の「脳のタイプ」に着目し、その脳の特徴を活かした「カンタンな片づけ方」を具体的に紹介して...
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（レビュー：4件）
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29%OFF
03/31まで
通常748円
- 税込価格：524円
- 出版社：日本文芸社
- 販売開始日：2024/07/01
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
日常生活にもビジネスシーンにも活用できる、脳のパフォーマンスをアップさせる方法を３パートにわたって解説。PART１では「脳に良い行動習慣」と題し、フィジカルな面から変えられる行動を中心に解説。PART...
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（レビュー：21件）
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50%OFF
03/31まで
通常1,650円
- 税込価格：825円
- 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 販売開始日：2022/06/24
- やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！
ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、
脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法
≪こんな悩みはありませんか？≫
・仕事を後回しにしてしまい、締め切り間近に焦る
・細かいタスクが山積みになると、パニックになる
・家でダラダラするのが好きで、いつも部屋が散らかってい...
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：サンクチュアリ出版
- 販売開始日：2024/09/09
- ★動きたくても動けない、すべての人へ
やりたいこともやるべきことも、30秒で読んで30秒で実践できる！
すごい8人に取材したやる気のいらないやる気術80
わかりやすくて楽しいルポ漫画形式で紹介
やる気が出ない、続かない、集中できない、先延ばしにしてしまう……
こんな悩みをなんとかしたいと思っている人も多いと思います。
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,287円
- 出版社：日本文芸社
- 販売開始日：2024/07/01
- 仕事がはかどらない、イライラする、疲れる……、これらはすべて脳の容量オーバーのサイン。後でやる仕事を付箋に書いてパソコン画面に貼っておく、ベッドの上でスマホをチェックなど、無意識にやっている行為が脳エネの無駄づかいにつながり、肝心なことに注ぐエネルギーをなくしてしまうことになる。医療現場で実証されたスキルの実践で、脳が気持ちよく働き出す！
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（レビュー：13件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：翔泳社
- 販売開始日：2021/03/19
- 自分に合う方法が見つかる快眠アイデア集
働き方が多様化する中で、睡眠に悩みを持っている方も多いようです。
寝不足に陥ると、記憶力や学習能力が下がるため、
日々のパフォーマンスが下がったり、
さらには認知症のリスクも高まります。
本書は、あらゆる睡眠の悩みを解決するためのTips集です。
「早く起きれない」「疲れてい...
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（レビュー：7件）
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55%OFF
03/31まで
通常1,320円
- 税込価格：594円
- 出版社：あさ出版
- 販売開始日：2017/09/01
- 毎日の眠り方をちょっと変えるだけで
驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す！
睡眠と脳の観点から、勉強の能率を上げるすごいテクニックを紹介。
■企業や学校等、多くの現場で 実践 ＆ 効果大
・仕事がはかどる
・成績が上がる
・試験に受かる
あの人はなんであんなに飲み込みが早いんだろう。
も...
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（レビュー：112件）
- 税込価格：1,406円
- 出版社：文響社
- 販売開始日：2016/08/01
- 「やるべきこと」を「すぐにやれない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードに切り替えれば、あなたも「すぐやる人」に変われます。「ガマン」「努力」「無理」不要！ 人生を変える「行動力」の高め方！！
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,485円
- 出版社：WAVE出版
- 販売開始日：2023/12/29
- 「ギリギリにならないとやる気がでなくて……」 「つい別のことを始めてしまって……」 「先延ばしはやめようと思っているんですけど……」 がなくなります。 「やらなきゃ」と思いつつ、やり始めなかったり、途中で別のことをしたりして、気づけばもう夜。 「どうしよう、なんにも終わらなかった」と絶望したまま朝をむかえて、同じことの繰り返し……。 モチベーションが低いのか、持続性がないのか、スマホやゲームが悪...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：605円
- 出版社：祥伝社
- 販売開始日：2023/06/28
- 「7時間寝ても冴えない人」と「3時間睡眠でも冴えている人」、その違いはどこにある?
睡眠は、単純に時間数を増やせば良いというものではありません。
反対に、忙しくて時間が確保できないからと言って、
質の良い睡眠をあきらめてしまう必要もありません。
より充実した睡眠を得るには、
人間の脳と体の仕組みに基づいた明確な技法があり、
こ...
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：扶桑社
- 販売開始日：2021/10/31
- やる気や努力に頼らない！脳の仕組みにアプローチしてパフォーマンスを上げる100の習慣
先延ばしグセがある、テレワークでダラダラしてしまう、片付けが極度に苦手、朝起きられない……。
そんなあなたの「できない」には、全部科学的な理由がありました！
やる気や努力、根性といった精神論に頼ることなく、生体リズムや脳の仕組みを活用した科学的なアプローチで、...
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（レビュー：11件）
- 税込価格：693円
- 出版社：三笠書房
- 販売開始日：2017/05/02
- ベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』の著者、最新刊！誰でも簡単にできる、「効率のいい睡眠」を手に入れる方法を公開。食事、仕事中、家事、入浴……ちょっとした工夫で「眠りの質」が大きく変わります。★「いい寝だめ」と「悪い寝だめ」★目覚めたら、「窓から１メートル以内」に★「朝、何を食べるか」で、夜の眠りが変わる★「電車でウトウト」はセーフ？ アウト？★夕方、デスクワークでの“５秒”習慣★「寝つ...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,595円
- 出版社：アスコム
- 販売開始日：2023/04/05
- 「あの人は、いったい1日が何時間あるんだろう？」と思ってしまうほど、物事を段取りよくテキパキこなす人って、いますよね。
「それに比べて自分は…」と頭を抱えてしまう。
では、そいうい「要領がいい人」たちは、生まれつき頭がよかったり、センスや才能の持ち主だったりするのでしょうか？
いえ、「要領がいい・悪い」は、決して才能やセンス、ましてや生まれつきの頭のよさの問題ではあり...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,400円
- 出版社：飛鳥新社
- 販売開始日：2020/11/27
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
者累計40万部! ベストセラー著者 話題必至の最新作!
大ベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)
『すぐやる! 』(文響社)の著者が見つけた全く新しい画期的勉...
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（レビュー：29件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：河出書房新社
- 販売開始日：2020/04/17
- ノー残業デー、フレックスタイム制……働き方改革に振り回されず、自分で働き方と休み方をマネジメントするには？脳の負担を減らして、働きながら休息できる習慣のつくり方を伝授。
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- 税込価格：2,640円
- 出版社：金の星社
- 販売開始日：2023/06/01
- ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ベストセラー『すぐやる！』著者 菅原洋平 監修
身のまわりのことを、子どもが自己管理できるようにする方法を、爆笑必至のマンガで紹介。専門家監修のもと、脳のしくみを解説しながら、どうすれば...
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（レビュー：20件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：自由国民社
- 販売開始日：2023/05/19
- ベストセラー「あなたの人生を変える睡眠の法則」実践編！4‐6‐11の法則と日常のちょっとした工夫で睡眠の質がグンと良くなる！
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≪本書の特長≫
●睡眠の大原則=4‐6‐11の法則を、できるだけ分かりやすく解説!
●毎日忙しくてもできる! 朝・昼・夕・夜...
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（レビュー：8件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：自由国民社
- 販売開始日：2023/03/20
- 14万部突破のベストセラーを全面リニューアル！
医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く！
初版から10年を経て「睡眠の法則」はより具体的で、使い勝手のよい法則になりました。
朝昼夕５分ずつの行動→朝昼夕１分の行動のいずれかを行うだけでＯＫに！
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（レビュー：7件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：フォレスト出版
- 販売開始日：2022/08/10
- ■脳と体にはあらかじめ作業スケジュールが組まれています
時間帯によって「力を発揮できること」「できないこと」が決まっているということです
著者の職業である作業療法士の仕事は、
脳と体の力を最大限に引き出し、
作業を充実して行なうお手伝いをすることです
また、脳の機能を活かした人材開発を行なうビジネスプランを基に、
クリニックで臨床を行なうかたわら...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：CCCメディアハウス
- 販売開始日：2020/03/30
- 時間管理ができないのは性格のせい？
いいえ、必要なのは「脳」に「指令」を出す技術です。
時間に厳しい日本社会では、時間通りに行動することは、仕事へのやる気や相手を大切に思っていることの意思表示。時間が守れないと、「やる気がない」「緊張感が足りない」「相手を軽く見ている」と思われ、仕事でもプライベートでも大きな損害を被ります。
かといって、やる気...
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（レビュー：16件）
- 税込価格：1,628円
- 出版社：文響社
- 販売開始日：2019/08/23
- 医療現場で実証済み！
「地頭がいい」とは、このことか！！
思考の質とスピードを同時に上げる 「ワーキングメモリ」の鍛え方！
１章 効率のよいマルチタスクとは？
２章 時間管理スキルを上げる
３章 「見落とし」を徹底的に防ぐには？
４章 忙しい人のための効率のよい学習法
５章 継続力を高め、飽きっぽさを解消する
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：詩想社
- 販売開始日：2019/07/19
- つらい食事制限や運動はなし！
ガマンも罪悪感も挫折感もなし！
ベストセラー続出の著者による、「脳と睡眠の仕組み」を生かしたストレスゼロ意志力不要の画期的ダイエット法を初公開！
□テレビを見ながらのエンドレス食べ
□空腹でないのに食べてしまう
□夜中のドカ食い
□食べていないのに太る
□がんばってもメタボ脱出できない・・・
ダイ...
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（レビュー：6件）
- 税込価格：935円
- 出版社：日経BP
- 販売開始日：2018/08/15
- リハビリの現場で実証された 脳を活かす仕事術
朝一番で届いたメール案件に対処しているうち、気がつけば重要な仕事を
先送りしてしまったという経験はありませんか――。脳のリハビリテーション
を専門とする作業療法士が、脳の仕組みと体のリズムを活かして仕事のや
り方を見直し、生産性を高める方法を教えます。
著者は、脳のリハビリテーシ...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：すばる舎
- 販売開始日：2018/07/11
- 作業療法士（＝リハビリテーションの専門職）の菅原洋平・未涼夫妻が、子どもの脳への生理学的なアプローチによる子育ての理論とメソッドを解説する育児書。
脳の仕組みを上手に利用することで、「集中力があって、かしこい子」「運動が好きな、活発な子」「聞き分けがよく、落ち着いた子」「思いやりがあって、やさしい子」を育てることができます。
親が子どもへの接し方を少し変えるだけなので、特別な費...
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：ワニブックス
- 販売開始日：2018/02/10
- ●運動をすると頭は本当によくなるのか?
さまざまな業界の一流と呼ばれる人々が、
「運動をしている」と知られるようになりました。
「文武両道」「健全な体に健全な精神が宿る」と言われ、
体づくりと頭のよさは関係しているような気もします。
筋肉を使うと刺激が入力され、脳がしっかり目覚める。
練習で「つらいこと...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：ベストセラーズ
- 販売開始日：2017/12/26
- 自律神経のリズムに合わせて生活すれば
自然とハイパフォーマンスに変わる！
私は作業療法士です。
私はこれまで、脳のリハビリテーションを行ってきました。
リハビリテーションとは本来、リ（再び）ハビリテート（習慣をつくる）という意味で、
生活習慣を、より有機的に能動的に作り直すことを指しています。
損傷を負ってしまった脳を回復させ...
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2017/04/13
- 「ガマン」「努力」「無理」、ネガティブなもの、全て不要！ 脳科学と作業療法士としての知識、経験から科学的に原因を説明してくれる初めての本。人生を変える「継続力」の高め方とは!?
序章 こんなサインがあったら続けられない！
第1章 【やめる】ドーパミンに乗っ取られた脳を取り戻す
第2章 【自分で決める】脳はやらされ仕事が続けられない
第3章 【...
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：三笠書房
- 販売開始日：2016/03/06
- 40歳前後になると、ムリが効かなくなったり、太りやすくなったり……私たちの体は変化します。脳も同じです。「記憶の仕組み」が変わります。20代の頃と同じようにしていては、頭はパンクします。覚えることがたくさんありすぎる今の頭に「いちばん効果的なやり方」があるのです！◎９時に「覚えて」、16時に「頭をカラッポに」◎「イヤな記憶」を「いい記憶」へ――“上書き修正”の効果◎覚えきれない原因は間食だった!?...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,200円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2016/02/05
- 一流の結果を出す人と、二流以下の結果しか出せない人の最大の違いはどこにあるのか。それは「ここ一番」という重要な場面で集中し、最大のパフォーマンスを発揮できるかどうかにあります。常に成果を出し続ける人がいるのではなく、ビジネスで本当に大切な場面で結果を残せるかどうかが、一流と二流を分けるのです。どうすれば一流の人と同じように重要な場面で結果を出すことができるのか。一番の近道は一流の人から技術を盗むこ...
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