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“高橋 義人”の電子書籍一覧

1976年東京都生まれ。エクササイズクリエイター。オーダーメイドトレーニングサロン「Eva Cuore Body」主宰。

“高橋 義人”に関連する電子書籍を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

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【期間限定価格】フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる!

  • 81%OFF 09/03まで 通常1,100
  • 税込価格:199
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2017/08/04
  • 芸能人、オリンピックアスリートが絶大な信頼を寄せる、カリスマパーソナルトレーナー高橋義人が編み出した、”フリパラツイスト”。なんとたった30秒その場で”フリフリ”ツイストするだけで、どんどん細くなる、という驚きのやせエクササイズだ。その秘密はリンパ節の親玉”乳び槽”を刺激すること。一気にリンパの流れが良くなるので、やせるだけでなく、冷え性がラクになり、姿勢までよくなる、といううれしい効果まで。※こ...

1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る

  • 税込価格:1,265
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2019/06/26
  • 土屋アンナが35歳で“産後割れ”!!産後、早く元のボディに戻したい! できることなら、もっと美しいボディに!そう願う多くの女性のために、年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、『Breath Ass Method(ブレスアス・メソッド)』を考案。お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ!1日1種目からでもOK!継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます...

1日1分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる!

  • 評価3.5
  • 税込価格:1,155
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2014/03/28
  • 余分な脂肪を燃やしてリバウンドなし! 夏木マリさん、土屋アンナさんの美ボディを創り続けるパーソナルトレーナーが、極秘【うしろ肩】エクササイズを初公開! 肩を正しい位置に戻すだけで「脂肪が燃えやすい体」に変えることができる、とっておきのエクササイズをご紹介。「立つだけ」「寝るだけ」「歩くだけ」「1種目だけ」でOK! 今日から初めて、理想の美ボディを手に入れましょう!※この商品は紙の書籍のページを画像...

30秒で腹筋100回分!「リンパひねり」で全身がやせる

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2019/05/17
  • 二の腕・ウエスト・下半身にいっきに効く! リンパ節の親玉“乳び槽”を刺激するエクササイズを紹介。おへそのあたりを雑巾しぼりのようにひねる動きでリンパを流し、広範囲の筋肉を効率的に刺激できるため、30秒で腹筋100回分相当の熱量発揮が期待できます。ひねる動きをベースにしたお悩み別のトレーニングも掲載。 【著者より】運動は、ダイエットや健康のために必要ですが、ハードなトレーニングをしなくても、スリムな...
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