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  3. 池谷敏郎の電子書籍一覧

“池谷敏郎”の電子書籍一覧

“池谷敏郎”に関連する電子書籍を33件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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電子書籍

体においしい はじめてのスムージー150

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体においしい はじめてのスムージー150

  • 評価4.0レビュー:11件
  • 税込価格:1,166
  • 出版社:西東社
  • 販売開始日:2016/06/14
  • ★★不調・健康・美容に効くスムージー!★★ スムージーとは、野菜や果物などをミキサーで丸ごと液状化した飲み物。果汁だけ絞るジュースと違い、野菜や果物の栄養があますところなく摂取できます。野菜や果物を手軽に、たくさん摂取できるので、野菜不足の若年層から健康が気になる中高年まで、男女問わず人気が広まっています。本書では、日常的に手に入りやすい食材を中心に、栄養学的にさまざまな効果が期待できるスムージー...

電子書籍

図解 血管を強くするジュース&レシピ

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図解 血管を強くするジュース&レシピ

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,512
  • 出版社:新星出版社
  • 販売開始日:2016/03/08
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    著者は「駆け込みドクター! 運命を変える健康診断(TBS系)」や「いっぷく(TBS系)」のレギュラーをはじめ、「世界一受けたい授業(日テレ系)」など多数のTV出演をされている池谷敏郎先生。 「血管...

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50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド

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50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:東洋経済新報社
  • 販売開始日:2019/04/12
  • 【奇跡の56歳!体脂肪率10.5%!自身も15キロ以上減!】
    【テレビで大活躍中の名医が、内臓脂肪を落とす全ノウハウを初公開!】
    【たかがお腹、されどお腹!「私も人生が変わった!」】

    【こんな人におすすめです】
    ★「お腹が簡単に凹む方法」を知りたい人
    ★ガン、認知症、動脈硬化……内臓脂肪に潜む「病気の10大リスク」が気になる人

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動脈硬化を防ぐおいしいレシピ

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動脈硬化を防ぐおいしいレシピ

  • 税込価格:1,512
  • 出版社:新星出版社
  • 販売開始日:2015/05/15
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    中性脂肪・コレステロールの値が気になりはじめたら、まず、食事を見直しましょう! 動脈硬化を防ぐには、血管が若返える食生活が決め手。血管の若返りの要、EPAを軸に、バランスよく健康的に食べるポイント...

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体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!

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体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,404
  • 出版社:三笠書房
  • 販売開始日:2017/11/21
  • 知らなければ一生損する! 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法!あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。30代以降、「ぐっと老け込む人/ずっと若々しい人」「病気がちな人/100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです――。『金スマ』(TBS)、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『林修の今でしょ!講座』(テレビ朝日)...

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その診断を疑え!(インターナショナル新書)(集英社インターナショナル)

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その診断を疑え!(インターナショナル新書)

  • 税込価格:832
  • 出版社:集英社
  • 販売開始日:2019/03/22
  • テレビで話題の血管の名医が教える、正しい病院選び&医師のかかり方! 血圧治療で認知症に!? ただのむくみだと思ったら白血病だった!? 腰痛の原因は脳の誤作動ってホント!? 適切な治療を受けられずに病院を渡り歩く「病院難民」が急増中! その原因は医師の誤診だけでなく、患者自身の思い込み(自己診断)にもあるようです。本書では、総合内科専門医・池谷敏郎が病院&医師選びのポイントを徹底指南! 頭痛や腰痛、...

電子書籍

Dr.クロワッサン ちょい足し蒸し大豆ダイエット(Dr.クロワッサン)

Dr.クロワッサン ちょい足し蒸し大豆ダイエット 新着

  • 税込価格:780
  • 出版社:マガジンハウス(雑誌)
  • 販売開始日:2019/04/22
  • ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    医師・池谷敏郎さんは15キロの減量に成功!
    36歳で79キロあった体重を56歳の現在は64キロをキープし、見た目も50代後半と思えない若々しさです。

    そのワケは市販の蒸し大豆を毎食食べること。

    朝は無糖ヨーグルトに蒸し黒豆をのせ、...

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いまさら聞けない健康の常識・非常識

いまさら聞けない健康の常識・非常識

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,166
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2017/01/16
  • 医学は日々進歩しています。
    一昔前なら体にいいとされていたことが、最新の調査で実は全然そうではなかった、ということが少なくありません。
    例えば風邪の特効薬といわれる抗生物質や解熱剤も、風邪にはいい効果をもたらさないのです。
    「タマネギは血液をサラサラにする」とか「ガンは遺伝だから予防するとはできない」「こまめに水分補給していれば熱中症にはならない」などもすべてウソです...

電子書籍

“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣(青春新書PLAY BOOKS)

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“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣

  • 税込価格:972
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2018/06/08
  • 「座りっぱなしは体に悪い」と言われても、「デスクワーク中むやみに席を離れられない」「テレビ見ながら立ち歩くなんてムリ!」という人がほとんどでしょう。しかし確かに座りすぎは血管障害だけでなく冷え性、便秘、うつ、認知症にもつながりかねない習慣です。そこで“血管先生”こと池谷敏郎が「座ったままできるカンタンなエクササイズ」を紹介。オフィスもヘンに思われず自然にできます。テレビを見ながらでもしんどい思いを...

電子書籍

血管が老けないのはどっち?

血管が老けないのはどっち?

  • 評価3.7レビュー:3件
  • 税込価格:1,069
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2016/12/20
  • 腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなたの主治医ともいえます。
    しかし、日頃よかれと思ってなにげなく行っていた生活習慣が、実は血管をむしばみ、老けさせ、切れやすい詰まりやすい原因だったとしたら・・・。
    コーヒーが健康にいいといって1日10杯飲んでいたら、どうなるでしょう。
    また、食物繊維をとるため葉っぱの野菜を意識的に...

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今すぐできる! 血管が若返る33のルール(健康図解)

今すぐできる! 血管が若返る33のルール

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:972
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2015/05/28
  • 血管を若返らせて、突然死を防ぐルール33を紹介。ポイントは血管の内皮を強くすること! そのために、血栓の予防、血管の傷の修復に効果がある「n-3系の油」を適量とる。運動により血管を拡張させるNO(一酸化窒素)の分泌を増やす。病気を防ぐ生活術。

電子書籍

【期間限定価格】血管を強くして突然死を防ぐ!

【期間限定価格】血管を強くして突然死を防ぐ!

  • 評価3.9レビュー:5件
  • 49%OFF 06/04まで 通常1,013
  • 税込価格:507
  • 出版社:すばる舎
  • 販売開始日:2013/11/13
  • 脳卒中や心筋梗塞など血管の病気は、昨日まで健康だった人に突然死を引き起こすのが怖いところ。喫煙習慣がある/あった人や、健康診断で高血圧、脂質代謝異常(高コレステロール、中性脂肪等)、高血糖などを指摘されている人にとっては、自身の健康状態について不安を感じやすいポイントです。
    そこで、メディア出演が多い著名な〈血管の名医〉が、誰でもすぐに実践できる手軽で具体的な予防ノウハウを多数紹介! 読...

電子書籍

脳卒中、心筋梗塞、突然死だけじゃない すべての病気は血管で防げる!(青春文庫)

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脳卒中、心筋梗塞、突然死だけじゃない すべての病気は血管で防げる!

  • 税込価格:659
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2019/03/04
  • 血管の老化が招くのは脳卒中、心筋梗塞、突然死だけではない。糖尿、がん、高血圧、脂質代謝異常、認知症、骨粗しょう症など、あらゆる病気が血管をケアする生活習慣で防げることが分かってきた。「名医の太鼓判」などテレビで大人気の池谷先生が、誰でもムリなくすぐできる「食・運動・暮らしのカンタンな習慣」を紹介。ベストセラー『人は血管から老化する』に、この3年間の新しい知見を盛り込んだ文庫版!

電子書籍

医者がすすめる”大豆ファースト”(主婦の友生活シリーズ)

医者がすすめる”大豆ファースト”

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:855
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2018/12/11
  • 【電子版のご注意事項】

    ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。

    ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。

    ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。

    ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいデ...

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切れない! 詰まらない! らくらくズボラ「血管ほぐし」

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切れない! 詰まらない! らくらくズボラ「血管ほぐし」

  • 税込価格:1,101
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2018/03/23
  • 加齢や長年の生活習慣で硬くなってしまった血管は、切れたり詰まったりすれば致命的な症状を引き起こしてしまいます! 「ちょんまげエクササイズ」「ひょっとこエクササイズ」「ぶらぶら足踏みエクササイズ」など、血管の専門医が考案! 硬くなった血管をしなやかに若返らせる、いつでもどこでもできる簡単エクササイズを紹介します。

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健診・人間ドックではわからない!「かくれ高血糖」が体を壊す(青春新書PLAY BOOKS)

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健診・人間ドックではわからない!「かくれ高血糖」が体を壊す

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:972
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2017/06/21
  • 健診や人間ドックでは空腹時血糖を測るから分かりませんが、食後に血糖値が急激に上下している「かくれ高血糖」が心筋梗塞、脳卒中、がん、認知症の元凶と分かってきました。中高年はもちろんスリムな20代女性や小学生にもいる「かくれ高血糖」は、糖尿の前段階ではなく、すでに立派な病気です。しかし食事や生活習慣に工夫をすればすぐに改善が現れるのも特徴です。ストイックな糖質制限ではなく、おいしく適度に食べながら高血...

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血管がぐんぐん若返る!! 豆乳オリーブオイル(集英社インターナショナル)(集英社インターナショナル)

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血管がぐんぐん若返る!! 豆乳オリーブオイル(集英社インターナショナル)

  • 税込価格:1,361
  • 出版社:集英社
  • 販売開始日:2016/11/25
  • 血管の老化、気になりませんか? テレビでもお馴染み、管理栄養士の小山浩子さんが考案した『豆乳オリーブオイル』は、血管の老化を改善。心筋梗塞や脳梗塞などの血管事故、食生活の乱れが原因で引き起こされる生活習慣病など、血管が心配な全ての人に贈る〈簡単・おいしい・体にいい〉三拍子揃った魔法の「新・調味料」です。さあ! 今日から血管が若返る生活を始めよう。1ヶ月毎日レシピ付き!

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毎日の健康レシピ316

毎日の健康レシピ316

  • 評価4.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,101
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2016/04/05
  • おいしく食べて健康に。食材の栄養素や食べ合わせ、調理法などから、健康効果が期待できる、毎日の食卓にふさわしい定番料理を300レシピ以上掲載。暮らしに役立つ、食材や栄養の知識とコツも多数掲載。あなたの家庭の健康をキッチンから応援するレシピ本。

電子書籍

突然死しないのはどっち?

突然死しないのはどっち?

  • 評価3.4レビュー:2件
  • 税込価格:1,123
  • 出版社:すばる舎
  • 販売開始日:2016/03/03
  • さまざまな健康上の不安のなかでも、特に恐ろしいのは脳卒中や心筋梗塞などの「突然死」を引き起こすさまざまな病気です。これらの病気は、実はどれも血管に原因があるケースがほとんど。突然死を防ぐためには、血管の状態を改善することが肝要なのです。
    そこで、当代一の「血管の名医」こと池谷先生が、AとBのふたつならどちらがより突然死を遠ざけるか、という素人にもわかりやすい「どっち本」形式で詳細に解説。...

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免疫力アップと疲労回復の食習慣

免疫力アップと疲労回復の食習慣

  • 税込価格:529
  • 出版社:辰巳出版
  • 販売開始日:2019/04/01
  • 良質たんぱく質を代表する「豚肉」「鶏むね肉」「大豆」は免疫力アップと疲労回復の強い味方。「牛肉」「まぐろ」「かつお」は体を温め、炎症をケアする体復活食材。疲労回復につながる食材を、レシピとともに紹介します。

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人生は「胃」で決まる! 胃弱のトリセツ(毎日新聞出版)(毎日新聞出版)

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人生は「胃」で決まる! 胃弱のトリセツ(毎日新聞出版)

  • 税込価格:950
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2018/12/14
  • 「ちょっと食べただけで胃が重い」「胃がムカムカして朝ご飯が食べられない」……それは立派な胃弱です! 日本人の2人に1人が抱えていると言われている胃の不調=「胃弱」。テレビでおなじみの名医・池谷敏郎が、胃弱の原因を詳しく解説しながら、胃にいい生活習慣、市販薬の上手な使い方など、胃の不調を改善するためのさまざまな方法を紹介。人気グルメエッセイコミック『胃弱メシ』描き下ろし漫画、特別コラボ対談&管理栄養...

電子書籍

女性の気になる不調を解決!

女性の気になる不調を解決!

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:清流出版
  • 販売開始日:2017/10/12
  • 症状はあるのに病院では「異常なし」、何科に行けばいいかわからない等、様々な不調を血管の名医が解決します!

電子書籍

【期間限定価格】ニュースで学ぶ!最新 病気の常識

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【期間限定価格】ニュースで学ぶ!最新 病気の常識

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 50%OFF 05/23まで 通常1,404
  • 税込価格:702
  • 出版社:祥伝社
  • 販売開始日:2017/08/10
  • 「あの芸能人ががんになった」「新しい治療法が認可された」テレビや雑誌では、毎日のように医学情報が取り上げられています。しかし、専門家ではない医師がコメントしていたり、病気とは関係のないセンセーショナルな情報だけがクローズアップされたり……。一般の方々に本当に知ってほしいことは、なかなか伝わっていないのが現状です。本書では、読者の皆さんに身近な話題を使って最新医学に基づく知識をわかりやすくまとめまし...

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病気にならない体をつくる「ミルク酢」健康法

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病気にならない体をつくる「ミルク酢」健康法

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,415
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2017/07/21
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「大人が牛乳を飲む必要はない」「炭水化物は摂り過ぎてはいけない」「肉が健康の要だ」……。多くの健康情報が氾濫しています。私たちは何を食べ、何を避けたらいいのでしょう?答えはカンタン。いつもの食事に本書...

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老けない血管になる腸内フローラの育て方

老けない血管になる腸内フローラの育て方

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:972
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2016/08/26
  • 「太りやすい人とやせてる人の腸内細菌はどこが違う?」「遺伝じゃないの?」「何をどう食べればいい?」――腸内フローラの新発見が相次いでいる。いっぽう、腸には無数の血管がつながっていて、切っても切れない仲にある。腸内細菌が良い状態になれば、栄養がしっかり血管に吸収され、心筋梗塞や脳卒中にならない「若い血管」になれる。若い血管が腸の健康を保つというスパイラルに入るための食事・運動の習慣を、テレビで大人気...

電子書籍

炭水化物を食べてもやせる!レジスタントスターチ式ダイエット

炭水化物を食べてもやせる!レジスタントスターチ式ダイエット

  • 評価3.0レビュー:4件
  • 税込価格:972
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2016/08/10
  • 本書は、糖質制限ダイエットに挫折したり、糖質を食べたいと思っている人にオススメ! やり方は超カンタン。
    炊いたご飯を冷やして食べるだけなのです。ご飯を冷やすと「レジスタントスターチ」という成分ができます。
    なんと、レジスタントスターチの効果により、アツアツご飯を食べるよりも、冷やしたご飯のほうが、脂肪を燃えやすくするのです。
    また食物繊維の働きをするため、腸内フローラ...

電子書籍

人生最後のダイエット

人生最後のダイエット

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:900
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2016/07/12
  • 「加齢とともに生活習慣病が気になる」「見た目はもちろん健康のためにもやせたい」「これまで何度もダイエットに失敗してきた」という女性たちにオススメ。ゆるい糖質コントロールと野菜食で、無理なく健康的にやせる方法を紹介します。この方法ならアンチエイジング効果も期待できます。みずから”なんちゃって糖質制限”を実践して、50代なのに血管年齢は30代という池谷敏郎医師が監修。ゆる糖質コントロールに大活躍の、野...

電子書籍

人は血管から老化する

人は血管から老化する

  • 評価4.0レビュー:4件
  • 税込価格:972
  • 出版社:青春出版社
  • 販売開始日:2016/07/01
  • 手足の冷え、肩こり、頭痛も血管の老化が原因のことが多いが、何歳からでも修復でき、ケアすればすぐ効果がでるのも血管の特徴だ。いっぽう、「血液サラサラがいい」「納豆とココナッツオイルをとってるから大丈夫」など、巷には誤解が溢れている。『駆け込みドクター』『世界一受けたい授業』『林修の今でしょ!講座』などテレビで根強く人気の池谷先生が、今日からカンタンにできる「食・運動・暮らしの習慣」を紹介!

電子書籍

ダイエットの新習慣

ダイエットの新習慣

  • 評価5.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,106
  • 出版社:朝日出版社
  • 販売開始日:2016/06/23
  • 本気でやせたいあなたに!

    血管を若返らせれば見た目も若返る! でおなじみの池谷敏郎医師が実践し、マイナス13kgに成功した若返り健康ダイエット方法を、見るだけでわかるように完全図解。
    炭水化物は冷やして食べる、おやつは午後2時に食べるなど、スイーツやアルコールも楽しめ、外食やコンビニ食でも、家事や通勤時でも、毎日の生活習慣をちょっと変えるだけで、誰でも簡単に確実に...

電子書籍

病気は血管から治せ!

病気は血管から治せ!

  • 評価3.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:主婦と生活社
  • 販売開始日:2016/03/03
  • 人気テレビ番組「駆け込みドクター」や「世界一受けたい授業」などでおなじみ、
    “血管博士”こと池谷敏郎先生が語る、血管健康法の神髄。
    「血管病識をもちましょう!」という類書になり斬新な切り口から、
    健康寿命をまっとうして最後まで元気かつ行動的に生きていくために、
    大切なことは何なのかを伝授します。

    主婦と生活社刊
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