サイト内検索

詳細検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、アダルト認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

20%OFFクーポン(1015-18)

秋のメディア化タイトル 全品ポイント5倍!(~10/19)

  1. hontoトップ
  2. 電子書籍
  3. 久野譜也の電子書籍一覧

“久野譜也”の電子書籍一覧

“久野譜也”に関連する電子書籍を10件掲載しています。110 件目をご紹介します。

表示タイプ :
一覧表示
イメージ表示

電子書籍

【期間限定価格】100歳まで動ける体になる「筋リハ」(幻冬舎単行本)

立ち読みする

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

【期間限定価格】100歳まで動ける体になる「筋リハ」

  • 評価4.3レビュー:4件
  • 20%OFF 10/31まで 通常950
  • 税込価格:760
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2017/12/06
  • 1日5分 筋肉×リハビリ で10年前の健康を取り戻す
    やせる、姿勢が良くなる、老化を止めて、病気も防ぐ!!
    80万人以上を若返らせた究極のメソッド!!

    1日5分の「筋リハ」で、これらが一気に解消!
    ・冷え性 ・ねこ背、姿勢の悪さ
    ・腰痛や肩こり、ひざなど関節の痛み
    ・階段を上ったときの息切れ
    ・体が硬くなった

電子書籍

寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動

寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさい――10歳若がえるための5つの運動

  • 評価3.7レビュー:6件
  • 税込価格:900
  • 出版社:飛鳥新社
  • 販売開始日:2015/09/04
  • 人間の直立二足歩行を成しとげた筋肉――この大腰筋こそが、あらゆる健康のカギを握っていることがわかってきたのです!

電子書籍

寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった

寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい――「筋肉減らし」が老いの原因だった

  • 評価4.0レビュー:4件
  • 税込価格:900
  • 出版社:飛鳥新社
  • 販売開始日:2015/09/04
  • 13万部のベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』待望のシリーズ第二弾!

電子書籍

大腿骨を折らない体づくり

大腿骨を折らない体づくり

  • 税込価格:972
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2018/07/17
  • 【電子版のご注意事項】
    ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
    ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
    ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
    ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。...

電子書籍

筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由

筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由

  • 評価3.7レビュー:9件
  • 税込価格:1,026
  • 出版社:毎日新聞出版
  • 販売開始日:2015/08/19
  • ベストセラー『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』 の著者の最新刊。今日から始められる筋トレで、若さを取り戻そう!

    ダイエット・不眠症・身体の痛み・しびれ・関節・頻尿・免疫力アップ・高血圧 ......。
    筋トレは、不調のすべてに効果アリ! 
    筋肉は老化の流れに抗う臓器。いくつになっても増やせます!


    筋肉は、...

電子書籍

1日5分で楽しくできるカンタン体操! 「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい

立ち読みする

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

1日5分で楽しくできるカンタン体操! 「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい

  • 評価2.5レビュー:1件
  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2015/07/24
  • 世界中で認知症や寝たきりになる人が増えている。その原因のひとつが筋力の低下だという。最近つまずきやすくなったな、とか以前より外出が減ったと感じている人も多いはず。それこそが認知症リスクのひとつ。認知症は特別なものでなく、誰もがなりえるもの。認知症リスク=寝たきりリスクでもある。長生きするのであれば、元気に健康でいたい! というのは誰もの願い。筋肉は、使わなければ落ちていくものなので、いつまでも元気...

電子書籍

股関節の痛みをとると健康になる

立ち読みする

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

股関節の痛みをとると健康になる

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,101
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2015/07/03
  • 年齢を重ねると、股関節に痛みを感じる人が非常に多くなります。転倒→股関節を骨折→寝たきりという方も急増。歩くにも座るにも影響が出るので死活問題です。ひどい人は手術をしなければいけませんが、そうならないために、日々何をすればよいか、本書でわかりやすく紹介します。ただし、股関節を強くするために、いきなりハードなことをする必要はありません。毎日の生活にほんの少しのことを取り入れるだけで、股関節を鍛えるこ...

電子書籍

健康遺伝子をオンにしよう!

健康遺伝子をオンにしよう!

  • 税込価格:1,274
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2014/12/12
  • 筑波大学の助教授であり、ベンチャー会社、株式会社つくばウエルネスリサーチ社長でもある著者は
    1996年から茨城県の大洋村で高齢者に筋力トレーニングプログラムを提供するというプロジェクトを実施。
    その結果はすばらしいもので、参加者の体力年齢は10歳以上若返り、医療費の削減に成功したのです。
    しかも、その後、同じ効果が期待できる家庭内でのトレーニングも考案しました。

電子書籍

ダイエットに失敗してきたあなたに贈る サルコペニア肥満解消ダイエット(朝日新聞出版)

ダイエットに失敗してきたあなたに贈る サルコペニア肥満解消ダイエット

  • 税込価格:950
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 販売開始日:2014/10/17
  • □年齢30歳以上 □最近ダイエットがうまくいかない □リバウンドの経験あり □気がつくと猫背になっている □歩いているときつまずいたり転んだりすることが増えた □ダイエットのため肉を食べるのをひかえている □筋トレはしていないけれど、体重は20代のときと同じ □パンツの太ももが以前よりゆるくなった □20代の時より歩くスピードが遅くなった □階段よりエレベーター、エスカレーターを使いがち。これらの...

電子書籍

病気にならない 背筋と腹筋の鍛え方

立ち読みする

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

病気にならない 背筋と腹筋の鍛え方

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,101
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2014/03/07
  • 若さの秘訣は背筋と腹筋にある! 姿勢がよくなり、メタボ&サルコペニア肥満予防、スリムになるなど、いいことばかり。すぐに始められる「ストレッチ&筋トレ」を紹介します。だれにでもやってくる衰え。年齢を重ねるごとに筋肉は1年に1%ずつ減っていくことがデータからわかっています。以前より「背中が丸まった」「少し太った」「体力が落ちた」と感じる人は要注意です。思いがけない転倒で骨折、そして寝たきりとなる可能性...
検索結果 10 件中 1 件~ 10 件を表示
予約購入について
  • 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
  • ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
  • ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
  • 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。