サイト内検索

詳細
検索

ヘルプ

セーフサーチについて

性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示を調整できる機能です。
ご利用当初は「セーフサーチ」が「ON」に設定されており、性的・暴力的に過激な表現が含まれる作品の表示が制限されています。
全ての作品を表示するためには「OFF」にしてご覧ください。
※セーフサーチを「OFF」にすると、年齢認証ページで「はい」を選択した状態になります。
※セーフサーチを「OFF」から「ON」に戻すと、次ページの表示もしくはページ更新後に認証が入ります。

  1. 電子書籍ストア hontoトップ
  2. 清水栄司の電子書籍一覧

“清水栄司”の電子書籍一覧

“清水栄司”に関連する電子書籍を12件掲載しています。112 件目をご紹介します。

本の通販連携サービス

認知行動療法でつくる思考・感情・行動の好循環

  • 評価3.8レビュー:6件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:法研
  • 販売開始日:2024/02/03
  • ●不確実性への不耐性~便利になっている一方で、脳と心が疲れている
    変化のスピードが速く、この先どうなるかわからない。一方で、世の中に情報があふれ、どこかに「こうすれば必ずうまくいく」という正解があるような錯覚をしてしまいます。しかし現実には、そのような正解などないことのほうが多いものです。不確実性への耐性がないと、先の読めない現代社会では不安が募り、ストレスがたまってしまいます。

本の通販連携サービス

認知行動療法 基礎知識から取り組み方まで

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2025/11/05
  • 心の病の治療では、薬物療法だけでなく、精神療法が重要です。なかでも認知行動療法は、科学的な裏付けもある、信頼できる精神療法です。うつ病、不安症、強迫症、発達障害など、さまざまな病気の治療に用いられています。

    本書は、認知行動療法の基礎知識から実践法まで、ていねいに解説した一冊です。医療機関でおこなわれる治療の流れを具体的に説明しています。受診先の探し方から医療費まで、認知行動...

本の通販連携サービス

認知行動療法のすべてがわかる本

  • 評価3.8レビュー:13件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2024/03/29
  • ひと目でわかるイラスト図解
    《講談社 健康ライブラリーイラスト版》

    【うつ病で注目される治療法を完全徹底図解!】

    認知行動療法を求める人が増えている。難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。本書は基本理念から治療の実際までを解説。全貌がつかめる一冊。

    認知行動療法は、体系がしっかりしているせいか、

本の通販連携サービス

電子書籍

心のお医者さんに聞いてみよう 社交不安症・対人恐怖症を治す本(大和出版)(大和出版)

立ち読みする

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

心のお医者さんに聞いてみよう 社交不安症・対人恐怖症を治す本(大和出版)

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,400
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2025/08/06
  • 【視線への恐怖をとり除き、苦しみから解放される法】「人前に立つのが怖い」「赤面・スピーチが怖い」「人前で字が書けない」「話すとき、相手を見ることができない」「人前に出ると視線が泳ぐ」等々、視線の問題で発汗、震え、ドキドキ、緊張と、日常に支障が出るこの病気を、「人に見られるのが怖い」他者視線恐怖と「自分が見てしまうのが怖い」自己視線恐怖の“二つの視線”の問題から明かす。人が怖い、緊張するというメカニ...

本の通販連携サービス

名医が教える うつを消す習慣

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:宝島社
  • 販売開始日:2022/09/12
  • 本誌は気分の落ち込みが続き、「うつ病なのか?」という不安を抱えている方に向け、「うつ予備軍」と「うつ病」の違いを解説するほか、気分の落ち込みを解消し、うつ状態を解消するための方法を、「食事」と「生活習慣」に分けて紹介。重要とされる早期改善をサポートします。また、先々の不安を解消すべく、実際にうつ病を克服した医師たちに「うつ消し10の習慣」を指南していただきます。

本の通販連携サービス

ナイーブさんを思考のクセから救う本

  • 評価2.7レビュー:3件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2022/07/25
  • 気がつき過ぎて疲れたり、「他人にどう見られているか」が気になって不安になったり、ぐるぐる同じことを考え続けてしまったりと、生きづらさを感じている繊細な人がいます。
    この本では「ナイーブさん」「繊細な人」と呼びますが、彼らはネガティブな考え方をするクセが身についています。過剰にストレスを感じやすいため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと重篤な心身の病気を引き起こす危険性も。

本の通販連携サービス

あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ 精神科医30年のドクターが教える傷ついた心の完全リセット術

  • 税込価格:1,584
  • 出版社:徳間書店
  • 販売開始日:2021/07/20
  • 精神科医30年のドクターが教える「消えない不安」との付き合い方を大公開!
    精神科医30年のドクターが教える「消えない不安」との付き合い方を大公開!
    読むだけで「クヨクヨ」「モヤモヤ」「どんより」「うつうつ」がスーッと軽くなります!
    ・人間関係の問題
    ・プライベートでの悩み
    ・仕事のストレス
    ・メンタルヘルスのトラブル
    ・これから...

本の通販連携サービス

マンガでわかるアンガーコントロールガイド

  • 評価3.4レビュー:20件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:法研
  • 販売開始日:2019/04/25
  • 現代社会では、正当な理由があっても「怒り」などの感情にまかせて行動することでトラブルになることがあります。とはいえ怒りは必要な感情であり、なくせばよいというものでもありません。本書では、認知行動療法の専門家である著者が、怒りの正体を知り、怒りをコントロールし、上手に自分の主張を伝えていく方法を、マンガとともに紹介します。ビジネスシーンや、家庭でのやりとりなどケーススタディも豊富。

本の通販連携サービス

ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方

  • 評価3.3レビュー:7件
  • 税込価格:1,232
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2018/05/25
  • 今日からはじめられる“認知行動療法”のセルフケアメソッド!
    「落ち込みやすく、立ち直りにくい」「人の目を気にしすぎてしまう」「なんだか生きづらい」……そう感じたら、「考え方」を見直してみませんか?
    認知行動療法の第一人者が教える、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法。

本の通販連携サービス

電子書籍

自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方 ココロの健康シリーズ

立ち読みする

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方 ココロの健康シリーズ

  • 評価3.8レビュー:7件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:翔泳社
  • 販売開始日:2017/08/30
  • 自分にピッタリな方法が、必ず見つかる!
    疾患ごとに最適な療法を丁寧に解説

    本書は、認知行動療法についての知識と、
    それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介する本です。

    「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、
    疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。

    【 本書の特長 】

本の通販連携サービス

大人の人見知り

  • 評価3.0レビュー:3件
  • 税込価格:770
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2017/08/10
  • 「人前でしゃべるのが怖い」「人の輪に加わるのが苦痛」といったように、“他者から見た自分”に過剰に敏感になった「人見知り」の大人がここ数年激増している。
    あるテレビ番組のアンケート調査では、「自分は人見知り」と答えた割合は60%以上にも上るほど。
    人としゃべることに多大な不安、ストレスを感じるため、仕事上の影響は計りしれず、放置したままだと重篤な心身の病気を引き起こす危険性もあり...

本の通販連携サービス

電子書籍

自分で治す「社交不安症」

立ち読みする

hontoアプリの確認

立ち読みには最新の「honto」アプリ(無料)が必要です。

バージョンの確認はアプリの「設定/情報」から確認できます。

最新の「honto」アプリをご利用の方

立ち読みする

最新の「honto」アプリをダウンロードされる方

hontoビューアアプリ

自分で治す「社交不安症」

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:990
  • 出版社:法研
  • 販売開始日:2015/01/14
  • 人に接したり、人前に出ることに強い不安を感じてしまう社交不安症は、若い人を中心に多くの人が悩んでいます。症状がひどくなると、仕事や学業にも支障が出て、さらには外出さえできなくなり、不登校や、ひきこもり状態になる人もいます。自信を失い、うつ病などにつながるケースもあります。
    本書はこうした悩みを抱える方向けに、認知行動療法の第一人者である著者が、自分で本を読み、書き込みをしながら認知行動療...
検索結果 12 件中 1 件~ 12 件を表示
予約購入について
  • 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
  • ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
  • ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
  • 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。

本の通販連携サービス

このページの先頭へ

×

hontoからおトクな情報をお届けします!

割引きクーポンや人気の特集ページ、ほしい本の値下げ情報などをプッシュ通知でいち早くお届けします。