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“荒尾裕文”の電子書籍一覧

“荒尾裕文”に関連する電子書籍を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

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電子書籍

2in1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング

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2in1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング

  • 税込価格:1,080
  • 出版社:新星出版社
  • 販売開始日:2016/03/08
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    腹筋は、同じ部位を鍛える目的でも、異なる動作を行なうことで効率よく筋が成長すると考えられている。つまり、ひとつのエクササイズの中に2つの動きを入れることで、その効果は「1+1=2」でなく、「1+1...

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【期間限定価格】「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!

【期間限定価格】「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!

  • 50%OFF 08/01まで 通常1,080
  • 税込価格:540
  • 出版社:主婦と生活社
  • 販売開始日:2018/02/20
  • 「リアトレ」とは、おしりや太ももなど体の後ろ側の筋肉を鍛えること。中年になるとつまずきやすくなるのは、おしりの筋肉が衰えている可能性があります。そこで「リアトレ」の考案者で、トップアスリートのトレーナーを務める著者がその効果と方法を、わかりやすく紹介。疲れにくい体になる、階段がラクラク上れる、肩こりが改善、腰痛予防、ダイエット、メタボ改善…健康なおしりで、年をとっても元気に体を動かせるようになりま...

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バスケットボール 個人技が飛躍的にUP!する体幹トレーニング

バスケットボール 個人技が飛躍的にUP!する体幹トレーニング

  • 税込価格:1,382
  • 出版社:マイナビ出版
  • 販売開始日:2017/06/26
  • 「いくらシューティングをしても、成功率が上がらない」
    「ドリブル練習に練習時間を割いているのに、試合で相手にボールを奪われてしまう」
    「1対1で相手を抜けない」
    「相手のプレッシャーを受けると、パスの精度が落ちてしまう」

    これらのさまざまな悩みのすべては、バスケットボールプレーヤーのための体幹トレーニングが解決してくれます。

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バスケットボール プレーの精度がUP!する 自重体幹トレーニング

バスケットボール プレーの精度がUP!する 自重体幹トレーニング

  • 税込価格:1,382
  • 出版社:マイナビ出版
  • 販売開始日:2015/02/07
  • 器具のいらない、コートでできるトレーニングが「巧さ」と「強さ」をぐんぐん伸ばす!「シュートの成功率を上げたい」、「ディフェンスの当たりに負けないボディーバランスを身につけたい」、「ドリブルの突破力とキープ力に磨きをかけたい」、「どのような体勢からでも、強いバスを出せるようになりたい」。これらのバスケットボールプレーヤーが求める「巧さ」と「強さ」を兼ね備えたパフォーマンスを得るためには、「自重」体幹...
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