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“川田浩志”の電子書籍一覧

“川田浩志”に関連する電子書籍を7件掲載しています。17 件目をご紹介します。

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ドクター由美の脳力育成HACKS!

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ドクター由美の脳力育成HACKS!

  • 評価3.8レビュー:3件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2023/12/13
  • ■ストーリー形式で学ぶ 脳力アップの知恵とコツ■

    「お前、入社して十年も経っているのに、いったい何をやってるんだ!? 頭の中身、空っぽか?? そんな頭なんかもういらん! どこかで頭をすげ替えてこい!」
    仕事はデキない、彼女もいない。そんなしがない会社員の光一が、ふとしたことでかつての同級生・一条由美に再会。脳科学の研究者である彼女から、“脳を育てる方法”のレクチャーを受けること...

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サクセスフルエイジングのための3つの自己改革(ディスカヴァーebook選書)

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サクセスフルエイジングのための3つの自己改革

  • 評価3.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2022/07/13
  • いつまでも健康で若々しく年齢を重ねることを「サクセスフルエイジング」といいます。これから日本は未曾有の高齢社会を迎え、患者や高齢者の自己負担は一層増していくと予測されており、「サクセスフルエイジング」はますます重要なテーマとなるでしょう。
    現在では、がんをも含めたさまざまな病気が日々の暮らし方、すなわち生活習慣の結果であることが判明しています。つまり、自分自身や家族が10年後に生き生きと人生...

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HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術

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HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術

  • 評価3.3レビュー:59件
  • 税込価格:1,584
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2022/07/29
  • 健康維持も、仕事のうち。
    新時代のビジネスパーソンのための、「超」健康法、
    それが HEALTH HACKS!(ヘルスハックス!)。

    自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!
    ビジネス書をこよなく愛す、気鋭の熱血医師が同世代の
    若きビジネスパーソンにおくる、バリューアップ・ストラテジー。
    著者自身が実践する習慣化のための4つの武器と4つの...

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見た目が若いと長生きする カラダ管理の新常識! 15のルール(ディスカヴァーebook選書)

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見た目が若いと長生きする カラダ管理の新常識! 15のルール

  • 評価3.3レビュー:5件
  • 70%OFF 02/13まで 通常1,540
  • 税込価格:462
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2022/04/13
  • 最新のアンチエイジング医学のエビデンスを取り入れた、いつまでも若さをキープして長生きするための「15のルール」をわかりやすくご紹介しています。
     男女を問わず、加齢や老化が気になりはじめる30歳台から、本格的にアンチエイジングを取り入れたい40歳以降まで、幅広い世代の方々の“若返り力をつける”お役に立てる本です。
    アンチエイジングの基本は、食事・体・心の3つの自己改革です。どれが欠...

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世界一効率がいい 最高の運動

  • 評価3.7レビュー:35件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:かんき出版
  • 販売開始日:2019/06/29
  • 運動キライのあなたに。
    1日4分の運動で「運動不足解消」&「細マッチョ」になれる!
    夢の運動法「HIIT」

    「忙しくて、運動する時間がない…」
    「ジョギングなど、億劫で続かない…」

    そんな現代人にピッタリの運動法が「HIIT」(ヒット)!
    短い時間(20秒×8回)に集中して、負荷の高い運動をやるだけ。
    ...

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長生きの統計学

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,459
  • 出版社:文響社
  • 販売開始日:2017/03/15
  • 世の中には「〇〇だけ食べればいい」「〇〇をすると痩せる」など様々な健康法がありますが、科学的根拠のないものがほとんどです。
    もし、間違った健康法を採用した場合、健康になるどころか、体に害を及ぼしてしまう可能性があります。
    そこで本書では、ハーバードや国家機関などの統計データに基づいた、真実の健康管理術を集めました。もう間違った情報に踊らされるのはやめませんか。

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医学データが教える 人生を楽しんでいる人は歳をとらない

  • 評価3.7レビュー:1件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2015/05/18
  • ~あなたは、人生を楽しんでいますか?~

     この本では、楽しく生きていると、将来もっと素晴らしいご褒美が待っていることを、医学的なエビデンス(根拠)を踏まえてご紹介します。

     アンチエイジング医学は、「元気で長寿を享受することを目指す理論的・実践的科学」と定義されます。
     そして、アンチエイジング医学では、

    1メンタルの管理
    2食生活の改善
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