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“足立香代子”の電子書籍一覧

“足立香代子”に関連する電子書籍を7件掲載しています。17 件目をご紹介します。

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決定版 栄養学の基本がまるごとわかる事典

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決定版 栄養学の基本がまるごとわかる事典

  • 評価4.2レビュー:22件
  • 税込価格:1,361
  • 出版社:西東社
  • 販売開始日:2016/02/01
  • 健康志向の上昇で、よく取り上げられる「栄養素」。基本の栄養素から、注目の栄養素、症状別のおすすめ栄養素まで、しっかり解説。最新版「日本人の食事摂取基準」に対応! 暮らしに役立つ160品目の栄養素を収録! 上手な食べ方や保存方法もまるわかり!

    【目次】
    PART1 おさえておきたい5大栄養トピックス
    PART2 栄養学のための基礎データ
    PART3 栄養学の基本とライ...

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マンガでわかる 栄養学(池田書店)(池田書店)

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マンガでわかる 栄養学(池田書店)

  • 税込価格:1,200
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2018/08/24
  • 栄養については学校で習ったけど、記憶もあいまいで……。そんな人のために、人気の栄養士が栄養のすべてを一冊にまとめました。マンガを楽しく読みながら、いつの間にか栄養学が身につきます。 【こんなことがわかります!】・そもそも、栄養を使ってカラダがどう動くか ・糖質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの機能と効果 ・スポーツのタイプごとに摂るべき栄養素 ・栄養を味方にして、カラダの力を引き出す方法 ・ちょっと...

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医師が信頼を寄せる栄養士の糖質を味方にするズルイ食べ方 - 人生を守る「足し算食べ」BEST100 -

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医師が信頼を寄せる栄養士の糖質を味方にするズルイ食べ方 - 人生を守る「足し算食べ」BEST100 -

  • 評価4.4レビュー:4件
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2017/12/11
  • あなたは食べたもので作られるは、もう古い!
    あなたは「吸収されたもの」で作られる!

    同じカロリー、同じ量を食べたとしても、“吸収のされ方”を考えた食べ方に変えるだけで、食後の血糖値の上がり方は大きく違います!
    糖質を味方に変える食べ方である「足し算食べ」&「後食べ」を知れば、もうガマンは要りません!

    空腹時の定期健診では発見できない食...

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40歳からのやせる食べ方

40歳からのやせる食べ方

  • 税込価格:1,166
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2018/06/21
  • 大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。

電子書籍

太らない間食 最新の栄養学がすすめる「3食+おやつ」習慣

太らない間食 最新の栄養学がすすめる「3食+おやつ」習慣

  • 評価3.3レビュー:13件
  • 税込価格:1,296
  • 出版社:文響社
  • 販売開始日:2016/09/28
  • 【おにぎり約1個分】の間食で、
    「食べたい」「やせたい」「集中力を高めたい」
    「血糖値を上げたくない」
    「健康に長生きしたい」を実現!

    もう、「小腹がすいた…」をガマンする必要はありません!

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MAG MOOK 食べても太らないコツ。

MAG MOOK 食べても太らないコツ。

  • 税込価格:640
  • 出版社:マガジンハウス(雑誌)
  • 販売開始日:2018/04/19
  • ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    「太りたくない」「やせたい」と思ったときどうしていますか?
    ごはんをちょっと少なめにしたり、間食をやめてみたりと 何かを“減らす”ことで、我慢をしていませんか?
    しかし、何かを減らすのではなく、“足す”ことで、食べても太りにくい体をつくる方法が実はあるのです。

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油はすごい。

油はすごい。

  • 税込価格:1,512
  • 出版社:毎日新聞出版
  • 販売開始日:2016/03/29
  • 自分に合った油で病気を防ぐ! 「良い油」「悪い油」に惑わされないための新常識。""日本一おいしい病院食""を生み出した著者が考案する、油を上手に摂るための簡単レシピをカラー12ページで紹介。・認知症、高血糖、消化不良......あらゆる症状は""油""で解決できる! ・えごま油や亜麻仁油だって、誰にでも「良い油」ではない?! ・サラダ油を「悪い油」と決めつけるのはやめよう。・ココナッツ油のさらに先...
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