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“桐村里紗”の電子書籍一覧

“桐村里紗”に関連する電子書籍を5件掲載しています。15 件目をご紹介します。

腸と森の「土」を育てる~微生物が健康にする人と環境~

  • 評価3.8レビュー:9件
  • 税込価格:1,012
  • 出版社:光文社
  • 販売開始日:2021/08/17
  • 人の最も身近な自然環境は「腸内環境」であり、そこは人が根を下ろす「土」にあたる。土壌に暮らす微生物が腸内細菌の起源であり、人は食べることを通して外的な環境と接続しているのだ。本書では腸内環境と心身の不調の関連について最新情報を伝えつつ、人と地球の土を同時に改良する食べ物の選択の重要性と方法をプラネタリーヘルスの観点から説く。近代農法や畜産が環境に与える影響と、それを解決する農業や食の未来も伝える。

日本人はなぜ臭いと言われるのか~体臭と口臭の科学~

  • 評価3.2レビュー:7件
  • 税込価格:946
  • 出版社:光文社
  • 販売開始日:2018/06/22
  • 在日外国人の7割が「日本人の口臭にがっかりした経験」があるという。日本人の多くが歯周病とのデータもある。無臭社会日本と言われるが、本当にそうなのか。医師の視点でみると、口臭や体臭は健康のバロメーター。真のにおい対策は根本的な健康増進につながる。本書では予防医学専門の内科医が、においとは何かにはじまり、におい物質と嗅覚や脳の関係、口臭や体臭の種類や原因となる疾病と対策について、わかりやすく解説する。

30代からのシンプル・ダイエット 自然に体重が減っていく

  • 評価3.7レビュー:2件
  • 税込価格:1,047
  • 出版社:マガジンハウス
  • 販売開始日:2017/04/01
  • 30代以降の女性に向けて、医学的な立場から “目からウロコ”のダイエット法を提唱するのが本書。20代までの女性の肥満の原因は「食べすぎ」「カロリーオーバー」にあり、その対処法としてはハードな「減食」「運動」による「即効・激やせダイエット」でも効果があった。しかし、30代からは「筋力の低下(体型が崩れはじめる)」「若返りホルモンの分泌低下(生活習慣病を引き起こす内臓脂肪を溜めやすくなる)」「基礎代謝...

「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい

  • 税込価格:1,100
  • 出版社:光文社
  • 販売開始日:2016/02/19
  • 「朝食はしっかり摂る」「炭水化物抜きダイエット」「ノンオイル」……。実は3つとも、美にとってはNG! 美人女医が、永遠に美しくありたいあなたを、そんな間違った思い込みから少しずつ解放していきます。その上で、美女の食べ方、スーパーフードやサプリメントの選び方、そしてライフスタイルなど、医学的見地から美女であり続けるための方法をお伝えします。

電子書籍

内科医が教える 放射能に負けない体の作り方(光文社新書)

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内科医が教える 放射能に負けない体の作り方

  • 評価4.4レビュー:7件
  • 税込価格:628
  • 出版社:光文社
  • 販売開始日:2011/09/22
  • 福島第一原発の事故による放射能汚染。放射線との戦いは今後何十年単位で続くことを忘れてはなりません。放射線に負けない体を作る方法はあります。そしてそれは生活習慣病、がん、アレルギー等、現代人の多くの病気や、老化に負けない体を作ることにも繋がります。これらの病気には活性酸素という体のサビが関与しており、食や生活習慣が大きく関わるからです。本書では食事法や栄養療法、生活習慣、デトックス法等を紹介します。
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