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“西野精治”の電子書籍一覧

“西野精治”に関連する電子書籍を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

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電子書籍

スタンフォード式 最高の睡眠

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スタンフォード式 最高の睡眠

  • 評価3.5レビュー:233件
  • 税込価格:1,485
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2017/03/08
  • 「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、
    最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは?


    「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。
    そのトップを務める世界的権威の日本人による、
    「最強の眠り方」を伝授する本です。

    「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」

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睡眠障害 現代の国民病を科学の力で克服する(角川新書)

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睡眠障害 現代の国民病を科学の力で克服する

  • 評価4.5レビュー:2件
  • 税込価格:990
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2020/03/07
  • 睡眠負債による疾患と、体の異常を徹底解説! ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』著者にして「睡眠負債」で話題の著者が贈る、人生のクオリティを高める”休み方改革”

    日本人の5人に1人が睡眠にトラブルを抱えていると言われる今日。スタンフォード大学で睡眠研究に取り組む著者が、現代人の身体を蝕む睡眠障害の種類や恐ろしさを分かりやすく伝える。睡眠障害について正しい知識を身につけ...

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マンガでぐっすり! スタンフォード式 最高の睡眠

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マンガでぐっすり! スタンフォード式 最高の睡眠

  • 評価3.8レビュー:18件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2018/08/31
  • 30万部を突破した『スタンフォード式 最高の睡眠』がマンガになりました!

    ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――
    (あらすじ)
    乳製品専門商社に勤める主人公・竹宮まゆ(25)は、
    海外とのやり取りが多いこともあって
    睡眠時間は不足しがち。寝不足で働く毎日を過ごしていた。
    最近は肌も荒れ気味で...

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スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣(PHP新書)

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スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣

  • 評価3.8レビュー:7件
  • 税込価格:850
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2019/02/22
  • 最高のコンディション、ダイエット、アンチエイジング、病気予防、ボケ防止、眠育、睡眠薬との賢いつきあい方……日本人が知らない「理想の眠り」への決定版! 睡眠とは単なる休息ではなく、あらゆる生命現象の基盤である――。世界最高峰といわれるスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長が、「脳の老廃物を洗い流す『グリンパティック・システム』」などの睡眠研究の最前線から、「寝具は『通気性』で選ぶ」といったすぐに...
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