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“永井峻”の電子書籍一覧

“永井峻”に関連する電子書籍を5件掲載しています。15 件目をご紹介します。

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からだめぐる おなかのツボ回し

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,760
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2026/01/09
  • 疲れやすい。体がこる。手足が冷える。むくみが取れない。眠れない。うつっぽい。
    そんな悩みを抱えるあなたに贈る、“自律神経ケアの新提案”

    体をとにかく重だるくする「自律神経の乱れ」からくる不調。
    その原因は「めぐりの滞り」にありました。

    血液・リンパ・気――
    大切なのは「3つのめぐり」をよくすること。
    体内を流れるす...

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体の衰えを一括で清算できるすごい方法 腰痛・肩こり・関節痛・猫背・心肺機能…最高のコスパでまとめて改善!

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体の衰えを一括で清算できるすごい方法 腰痛・肩こり・関節痛・猫背・心肺機能…最高のコスパでまとめて改善!

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,485
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2024/05/28
  • 1年先まで予約がとれない人気整体師が開発!
    たった3つの簡単運動で、骨・筋肉・関節・血流・心肺機能がすべて整う!
    ◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆
    『コロナ禍での運動不足』も以前より問題視されなくなりつつある昨今だが、
    依然として『日常的に運動習慣がない』人は全体の6割以上と高い割合を占めている。
    「運動をしたいと思っている(しろと...

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しんどい心によく効く 1日1分みぞおちもみ

  • 評価5.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:大和書房
  • 販売開始日:2022/02/05
  • なんとなくやる気がない、不安な気持ちが続く、うつっぽい……
    それは、浅い呼吸による「隠れ酸欠」が原因かもしれません。
    人気整体師の著者による1分セルフケアで心の元気がぐんぐん蘇ります!

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不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた

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不調が消えてやせる うるおう体のつくりかた

  • 評価3.7レビュー:6件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2021/04/16
  • 肩や首の凝り、頭痛や腰痛、自律神経失調症や意欲の低下、肥満や生活習慣病など、加齢とともに心身にトラブルは増えるもの。
    どれもなかなか治らないため「原因不明」などと諦めがちですが、じつは心身にトラブルを抱えた人ほど筋肉や内臓に汚れたリンパが詰まっていることがわかりました。
    この詰まりが全身のめぐりを悪くするため、健康な体なら簡単に回復できるはずの症状からも抜け出せなくなり体調が上...

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1日3分!「首ポンピング」で健康になる

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1日3分!「首ポンピング」で健康になる

  • 評価4.4レビュー:4件
  • 税込価格:1,287
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2017/04/20
  • 首は、脳と体をつなぐ、大切な役目をしています。

    「首の詰まりがある状態」、
    すなわち「首の筋肉が硬くなり、血流が滞った状態」のままでいると、
    全身の健康を左右する脳の血流まで悪くなり、
    また脳が体を動かす神経も、うまく働かなくなってしまいます。

    肩こりや腰痛、膝の痛みといった体の悩みから、
    イライラ、不安、やる気の...
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