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“中里賢一”の電子書籍一覧

“中里賢一”に関連する電子書籍を5件掲載しています。15 件目をご紹介します。

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電子書籍

どんなに体が硬くても 背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ

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どんなに体が硬くても 背中でギュッと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ

  • 評価2.0
  • 税込価格:1,080
  • 出版社:新星出版社
  • 販売開始日:2017/06/23
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    『どっちの手が上にきても、“ギュッ”と背中側で両手を組めますか?』
    片方しかできないという人、実はとても多いんです。とくに右利きの人は右手が下の時に組めない傾向にあります。これは利き腕ばかり使っ...

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パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング【DVD無しバージョン】

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パフォーマンスを上げる! DVD可動域ストレッチ&トレーニング【DVD無しバージョン】

  • 評価5.0
  • 税込価格:1,264
  • 出版社:西東社
  • 販売開始日:2016/04/13
  • ★★史上初!関節可動域を広げるメソッド!!★★ 世界で活躍する一流プロアスリートのトレーナー経験が豊富にある中里賢一氏が教える「マル秘ストレッチ&トレーニング」を徹底解説。「関節可動域(=関節が動く範囲)」を広げながら関節部分を安定させて、本来の力をしっかり発揮できる身体作りをDVDと図解でわかりやすく解説します。可動域を最大に広げ、関節の力を高める「関節力」。関節力を上げると、どんなスポーツでも...

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関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ&トレーニング事典【DVD無しバージョン】

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関節の動きがよくわかる DVD可動域ストレッチ&トレーニング事典【DVD無しバージョン】

  • 税込価格:1,058
  • 出版社:西東社
  • 販売開始日:2017/07/05
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ★★パフォーマンスがアップする!!★★ 大人気『パフォーマンスを上げる!DVD可動域ストレッチ&トレーニング』の第2弾!プロアスリートのサポートを行う中里賢一先生に加え、「世界一受けたい授業」でも人気...

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DVD カラダがスーッとラクになる 可動域ストレッチ【DVD無しバージョン】

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DVD カラダがスーッとラクになる 可動域ストレッチ【DVD無しバージョン】

  • 税込価格:1,264
  • 出版社:西東社
  • 販売開始日:2017/12/15
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ★★身体の不調にさようなら!!★★ 大人気『パフォーマンスを上げる!DVD可動域ストレッチ&トレーニング』の第2弾! プロアスリートのサポートを行う中里賢一先生に加え、各メディアでも大人気の奈良信雄先...

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1日4分で脂肪燃焼! インターバルトレーニング(池田書店)(池田書店)

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1日4分で脂肪燃焼! インターバルトレーニング(池田書店)

  • 税込価格:1,000
  • 出版社:PHP研究所
  • 販売開始日:2017/04/21
  • インターバルトレーニングは、アスリート界では定着し様々なスポーツジャンルで応用されています。脂肪を燃焼させる有酸素運動と筋肉を増加させる無酸素運動を同時に行えるトレーニング法です。「HIIT」と言われている、超ハードなものもありますが、本書は一般の方でも可能な内容になっています。短い時間、僅かなスペースで大きな効果のあるトレーニング法で、アスリートレベルの負荷でなくても充分な効果があります。たった...
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