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“飯沼一茂”の電子書籍一覧

“飯沼一茂”に関連する電子書籍を3件掲載しています。13 件目をご紹介します。

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倍速老化

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倍速老化

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2024/09/20
  • いまなら、まだ間に合う。進みすぎた時を戻そう

    しっかり睡眠時間を確保したのに疲れが取れない。
    体があちこち痛む。
    これまでになかった病気や不調に悩まされている。
    ふと鏡を見たら驚くほど老け込んだ自分がいた……。
    どれか一つでも心当たりのある方は、
    体の内側で通常の老化とは違った形で
    激しく急速に老化が進行しているリス...

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免疫アップの最強セットリスト - 自分で選ぶ健康寿命の延ばし方 -

  • 税込価格:1,650
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2024/03/08
  • なぜ年齢を重ねるにつれて、病気にかかりやすくなるのか。その理由は、私たちの体に備わった自然治癒力、特に免疫が少しずつ弱くなっているからなんです。

    免疫のバランスが崩れると、体内には慢性的な炎症状態が起きやすくなり、慢性炎症が続くことで次のような病気のリスクが高まることが知られています。
    (1) 生活習慣病(糖尿病、高血圧、高脂血症、非アルコール性肝炎など)

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それでは実際、なにをやれば免疫力があがるの? - 一生健康で病気にならない簡単習慣 -

  • 評価2.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,100
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2017/05/10
  • さて、問題です。

    Q お風呂に入るとき――
    ・35℃のお湯に20分つかる
    ・40℃のお湯に10分つかる

    どちらが免疫力アップに良いと思いますか?
    正解は―――
    A 「40℃のお湯に10分つかる」です。

    40℃のお湯に10分間つかると体温が約1℃上がります。
    体温が1℃上が...
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