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“類家俊明”の電子書籍一覧

“類家俊明”に関連する電子書籍を3件掲載しています。13 件目をご紹介します。

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3ビート呼吸法で身体を操る

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:BABジャパン
  • 販売開始日:2022/09/13
  • “3”には、特別な力がある!
    “3拍子”で呼吸して歩くだけで、運動も心も、楽に、深くなる!

    人間の体、動作は2拍子が基本。しかし「イチニ、イチニ」はせわしなく、浅い。
    ところがこれを3拍子でやってみると、ゆとりとタメができて、自然になめらかに深くなる!
    呼吸と健康と運動の、とてつもなく簡単で画期的な新メソッド誕生!!
    1「吐く」、2「吸...

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“手のカタチ”で身体が変わる!

  • 評価2.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,320
  • 出版社:BABジャパン
  • 販売開始日:2018/10/24
  • ヨガで用いられている“ムドラ=手のカタチ”には、身体の可動性を拡大させるほか、人間の生理に直接作用するさまざまな意味がある。神仏像や修験道者・忍者が学ぶ“印”など、実は世界中に見られるこの不思議な手の使い方にスポットを当てた、本邦初、画期的な1冊!

    あなたはどの“ムドラ”を選ぶ!?
    ◎体が深く曲がる!
    ◎眠気が取れる!
    ◎片足立ちでも安定する!<...

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“人間能力”を高める脳のヨガ

  • 税込価格:1,760
  • 出版社:BABジャパン
  • 販売開始日:2017/05/24
  • 元来ヨガの指導は、ポーズの形を細かく指示したりしませんでした。それは、手本を“真似よう"とするだけで効果があるものだからです。体が固い人ほど効果が出やすいとも言われます。本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ"として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。イラストポーズを真似するだけで、誰でも簡単に効果が現れる本です。
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