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“殿塚婦美子”の電子書籍一覧

“殿塚婦美子”に関連する電子書籍を1件掲載しています。11 件目をご紹介します。

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100歳まで元気なカラダ! 筋トレ5分+タンパク質

  • 税込価格:734
  • 出版社:マガジンハウス(雑誌)
  • 販売開始日:2017/09/29
  • ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    シニアにはシニアのカラダづくりがある!
    短時間でも強度のある「筋トレ」と、
    1日3回タンパク質を取り入れた「食生活」だ!!

    女子栄養大学を70歳でリタイアしてから「筋トレ」をはじめ、
    カラダづくりに目覚めた著者が、その体験を...シピ3つ
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