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  3. 櫻井大典の電子書籍一覧

“櫻井大典”の電子書籍一覧

“櫻井大典”に関連する電子書籍を18件掲載しています。118 件目をご紹介します。

電子書籍

いつもの食材でゆるラク漢方レシピ213

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いつもの食材でゆるラク漢方レシピ213

  • 評価4.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:新星出版社
  • 販売開始日:2021/09/09
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    “食材のチカラでカラダが変わる!”

    漢方と聞くと「なんだかむずかしそう…」と思うかもしれません。
    けれど、じつは私たちの日々の生活のなかに漢方の考えや知恵は多く存在しています。

電子書籍

やる気1%から始める やせる養生 10kgやせた漢方家と20kgやせた美容家が考えた(美人力PLUS)

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やる気1%から始める やせる養生 10kgやせた漢方家と20kgやせた美容家が考えた

  • 評価2.7レビュー:4件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2023/08/01
  • 【そろそろ、「誰かがやせた」方法じゃなく、「わたしがやせる」方法を見つけませんか?】

    あなたがやせられないのは、自分に合っていないダイエット法を、無理してがんばっているからかもしれません。
    無理してがんばると、挫折しやすいし、一時的にやせられたとしても無理した反動でリバウンドしやすくなります。
    失敗すると、メンタルも弱ってしまいますよね。
    最初に...

病気にならない食う寝る養生

  • 評価3.7レビュー:9件
  • 税込価格:1,595
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2022/07/21
  • 果報は食べて寝て待て。人の体は食べたものと睡眠でできている。だから食事と睡眠をよくすれば、不調は消え、病気にならない。これまで4万件以上の悩みに寄り添ってきた予約の取れない人気漢方家が、体も心も劇的に変わる食事術と快眠術を教える。

つぶやき養生 春夏秋冬、12ヵ月の「体にいいこと」

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:743
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2022/11/10
  • 「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは10分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学&漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる1ページ完結の健康本。

ますます つぶやき養生 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,386
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2022/12/07
  • 大人気シリーズ『つぶやき養生』の第二弾が登場!中医学&漢方の知恵でなんとな~くの不調がよくなるセルフケア。

    ゆるく、楽しく、ちょっと深く。


    ・春のそわそわ&イライラは木に触れて
    ・アイスは冬に食べるほうがいい
    ・ダイエットのコツは「お腹が空いたら食べる」こと
    ・乾布摩擦でバリアを作ろう
    ・舌で健康状態を...

漢方的おうち健診

  • 評価3.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:学研
  • 販売開始日:2021/07/01
  • 顔色や肌の状態で「今日は調子がいい、悪い」と感じている人は多いと思いますが、それが体調だけではなく隠れた不調・病気や体質までわかるサインだと知っている人は少ないのではないでしょうか。超人気漢方家が、顔でセルフ健診する方法と養生法を教えます。

クスリごはん ゆるゆる漢方

  • 評価4.4レビュー:3件
  • 税込価格:1,188
  • 出版社:リベラル社
  • 販売開始日:2021/11/26
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    Twitterで300万RTの大人気ゆるゆる漢方家・櫻井大典氏監修。
    気になる症状を改善に導くレシピを127品紹介。
    「体質チェック&体質解説」で自分に合った食材やレシピが...

大人女子のゆるっと漢方生活

  • 評価3.4レビュー:7件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:主婦の友社
  • 販売開始日:2021/05/21
  • 【電子版のご注意事項】
    ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
    ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
    ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
    ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。...

おうちでかんたん 漢方ごはん

  • 評価3.0レビュー:1件
  • 税込価格:1,265
  • 出版社:扶桑社
  • 販売開始日:2021/12/23
  • ふだんの食材が工夫次第でおくすりに!
    お肉、お魚、デザート……etc. いつもの食卓が養生ごはんに早変わり。
    【冷え】【疲れ】【胃もたれ・胸やけ】【食欲過多・食欲不振】【便秘】【頻尿】【気分の落ち込み】【生理痛】【不眠】【むくみ】【イライラ】【肩こり・腰痛】など、症状別にレシピを紹介。

    漢方ごはんとは、食材の力で不調を改善するメニューのこと。
    本...

暮らしの図鑑 漢方薬 知っておきたい漢方薬63×基礎知識×やさしい養生生活のコツ

  • 評価4.0レビュー:7件
  • 税込価格:1,980
  • 出版社:翔泳社
  • 販売開始日:2021/08/27
  • 【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】

    自分の心身の状態を知り、
    それに合う漢方薬を知る手助けとなる1冊

    翔泳社の実用書シリーズ「暮らし...

電子書籍

気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! -(美人開花シリーズ)

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気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! -

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2020/12/04
  • 今読みたい!
    不安、モヤモヤ、イライラがラクになる!
    こころとからだをいたわる生き方

    ・笑顔を作れば楽しくなれる
    ・ネガティブの暴走には“道路標識”が効く
    ・漠然とした不安は書き出してみよう
    ・ため息は気のリカバリーを促す
    ・情報遮断のススメ

    Twitterフォロワー15万人!
    人気漢...

【全1-2セット】つぶやき養生

  • 税込価格:2,129
  • 出版社:幻冬舎
  • 販売開始日:2023/01/13
  • 商品タイプ:セット商品
  • つぶやき養生の全1-2をセットにした商品です。「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは10分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学&漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる1ページ完結の健康本。

二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記 -

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,870
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2022/10/26
  • 季節と暦×漢方で“健康養生”を始めませんか?

    中医学は「季節の養生」と言われるほど、季節や暦を重視します。
    Twitterフォロワー16万人の大人気漢方家・櫻井大典先生が、24の季節と五臓(肝・心・脾・肺・腎)に合わせた旬の食材と、毎日の暮らしの養生を教えてくれます。

    薬に頼らない、昔ながらの“健康と暮らし”の歳時記。
    季節の移ろいや...

毎日の食事で心と体をととのえる 漢方ごはん

  • 税込価格:1,320
  • 出版社:永岡書店
  • 販売開始日:2022/10/05
  • 「あの人、なんかちょっとヘン」「話がうまく通じない」……
    漢方にもとづく「一年を通して月ごとにとりたい食材とおすすめのレシピ」を、
    がっちり紹介する一冊です。
    1月、2月……と月ごとに展開し、その月にとりたい食材について、
    中医学的な視点から効能や栄養を解説。
    さらに「こんな症状がある時にはこんな食べ合わせがおすすめ」として、
    不調に優し...

櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活 - こころとからだに効く! -

  • 評価3.8レビュー:8件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:ワニブックス
  • 販売開始日:2019/12/10
  • Twitterフォロワー数12.5万人!
    大人気の「ゆるゆる漢方家」が教える、ゆるくて元気な暮らしのコツ

    「養生は一生です。
    すべてを完璧にこなしてほしいのではなく、各々の生活スタイルに合わせて、できることをできる範囲で取り入れていただければうれしいです。」
    櫻井大典
    (「あとがき」より一部抜粋)

    心と身体をいたわ...

体をおいしくととのえる! 食べる漢方

  • 評価4.1レビュー:13件
  • 税込価格:1,121
  • 出版社:マガジンハウス
  • 販売開始日:2019/06/27
  • ★☆Twitterで大反響☆★

    \漢方って、こんなに簡単だったんだ!/

    人気漢方専門店
    「ミドリ薬品 漢方堂」
    櫻井大典先生がおしえる
    体にいい食べ方のコツが満載!


    疲れや不調とじっくり向き合う
    余裕がない人のために、
    毎日の食事で簡単に対策できる
    食べる漢方の...

ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

  • 評価4.4レビュー:13件
  • 税込価格:1,210
  • 出版社:KADOKAWA
  • 販売開始日:2018/10/26
  • 緩井健子(ゆるいけんこ)37歳、独身。ねこのトト・ノエルとふたり暮らし。

    不規則な毎日を送っていたが、ある夜突然の腹痛に襲われる。
    苦しんでいたところ、ノエルがしゃべりだした!

    ノエルの助言に従って会社を休んで寝たところ、目が覚めたらすっきり。

    その日から健子はノエルの教え通りに
    朝は白湯を飲む、生理のときには「...

電子書籍

病気にならない暮らし方のコツ(楽LIFE ヘルスシリーズ)

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病気にならない暮らし方のコツ

  • 評価3.5レビュー:3件
  • 税込価格:825
  • 出版社:笠倉出版社
  • 販売開始日:2018/03/05
  • 「朝からなんとなく疲れやすい」「食欲がない」「眠れない」「年中かぜ気味」…。そんな症状はありませんか? それはもしかしたら病気になる前段階「未病」の状態かもしれません。本書では、Twitterで話題のミドリ薬品・櫻井大典先生監修のもと、中医学や東洋医学などの考えをもとに、病気を遠ざけられる自然に沿った暮らしをご紹介します。

    【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やペー...
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