“西川佳克”の電子書籍一覧
“西川佳克”に関連する電子書籍を1件掲載しています。1 ～ 1 件目をご紹介します。
老けない脳と体をつくるスクワット
- 税込価格：916円
- 出版社：ステレオサウンド
- 販売開始日：2024/07/03
- 将来、認知症などの病気になったり、
体が動かなくなり家族に迷惑をかけたくない……。
本書は、そんな不安を持つあなたに打ってつけの
最強スクワット“グーパースクワット”をご紹介します。
グーパースクワットとは、通常のスクワットを行いながら、
同時に両手をグーパーさせ、異なる動作を同時に行うデュアルタスク効果で、
脳も体も活性化させるスクワッ...
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