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“舟木彩乃”の電子書籍一覧

“舟木彩乃”に関連する電子書籍を2件掲載しています。12 件目をご紹介します。

電子書籍

「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる

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「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,650
  • 出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 販売開始日:2023/10/20
  • 不安、プレッシャー、凹み、あせりに負けず、
    「なんとかなる」と思える自分になる!
    1万人以上をカウンセリングしてきた公認心理師が伝える
    働く人のためのストレスマネジメント術!

    「職場の人間関係がしんどい…」
    「異動、引っ越し、結婚などの環境の変化で疲れている」
    「仕事の量がキャパオーバー気味、いつも焦っている」
    「ちょっとのミスで胃がキリキリしてし...

「首尾一貫感覚」で心を強くする(小学館新書)

  • 評価4.0レビュー:8件
  • 税込価格:858
  • 出版社:小学館
  • 販売開始日:2018/10/05
  • 不安やストレスに勝つ“魔法の力”があった。

    なぜこんなにつらいのか――。現代は、多くの人々が日常的にストレスを抱え、生きにくさを感じ、先行きに不安を抱いている。

    いわゆる「ライフイベント・ストレス表」では、人生の中で経験するさまざまな出来事のストレスが数値によって示されている。

    「配偶者の死 100」
    「親族の死 63」<...
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