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“田畑尚吾”の電子書籍一覧

“田畑尚吾”に関連する電子書籍を4件掲載しています。14 件目をご紹介します。

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血管を強くする 循環系ストレッチ

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血管を強くする 循環系ストレッチ

  • 評価4.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:サンマーク出版
  • 販売開始日:2023/07/25
  • 不調がちな弱った体に
    薬より効くストレッチとは

    日本人の半数以上(56.5%)が、がん、心疾患、脳血管疾患、高血圧性疾患、糖尿病、腎疾患、肝疾患などの生活習慣病で亡くなっています(厚生労働省「令和3年人口動態統計月報年計の概況」)。
    しかし生活習慣病の特効薬はありません。
    にもかかわらず高血糖、高血圧、肥満などの生活習慣病予備軍は増え続けています...

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スキマ★ストレッチ

  • 評価4.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,485
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • 販売開始日:2022/10/27
  • ちょっとしたスキマ時間でいいんです。自宅でなく、外出先でも。無理して決まった時間にやらなくてもいいし、ストレッチを義務にするんじゃなくて、ただただ楽しめばいい。そのくらいほうが続けられますよね? そのうちに楽しくなってくる。そうなったらシメたもの、あとは歯磨きと同じ習慣になります。

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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本

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医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本

  • 評価3.8レビュー:16件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:日経BP
  • 販売開始日:2018/10/25
  • 運動指導のプロが教える
    医学的に正しい最強の運動法
    今すぐやるべきことを1冊に凝縮!

    健康診断に引っかかり、医師から「運動しましょう」といわれても、
    すぐに行動に移せる人はほとんどいません。

    ・忙しくて運動する時間がない
    ・何をやればいいのか分からない
    ・運動すると体が痛くなる
    ・そもそも、あま...

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医師も薦める子どもの運動

  • 評価3.4レビュー:4件
  • 税込価格:1,485
  • 出版社:徳間書店
  • 販売開始日:2020/08/17
  • 体力向上、運動能力アップ、快眠快食、集中力アップ。
    3~12歳の保護者必読! 医学的にも正しい子どものための運動の教科書!!

    子どもに楽しく運動してほしい。ケガをしにくい体になってほしい。運動能力が開花してほしい。
    本書は、そんな保護者に向けた「医学的にも正しい運動の教科書」。
    やってはいけない筋トレ、やるといい筋トレ、やってはいけないストレッチ...
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