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“前野博之”の電子書籍一覧

“前野博之”に関連する電子書籍を1件掲載しています。11 件目をご紹介します。

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成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣(講談社+α新書)

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成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣

  • 評価3.9レビュー:16件
  • 57%OFF 01/29まで 通常935
  • 税込価格:398
  • 出版社:講談社
  • 販売開始日:2020/08/20
  • 成功者はなぜ睡眠にこだわるのか。
    サティア・ナデラ(マイクロソフトCEO)、ジェフ・ベゾス(アマゾンCEO)エリック・シュミット(グーグル元CEO)ほか、8時間睡眠をとっている世界的経営者は少なくない。
    今、睡眠が心身に与える影響が次々明らかになっている。
    免疫力が上がる、メンタルが整う(やる気の持続)、集中力・記憶力が高まる、技能の習得、認知症リスクを下げる、そして...
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