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“細野 正人”の電子書籍一覧

東京大学大学院総合文化研究科・教養学部高度教務支援専門職員。精神保健福祉士、公認心理師。

“細野 正人”に関連する電子書籍を1件掲載しています。11 件目をご紹介します。

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「うまくいかないことばかり」が改善される 心がラクになる思考法

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「うまくいかないことばかり」が改善される 心がラクになる思考法

  • 評価3.5レビュー:4件
  • 税込価格:1,628
  • 出版社:ポプラ社
  • 販売開始日:2022/02/09
  • あなたはいま「生きづらい」と感じていませんか?「生きづらさ」はどうしたら解消できるのでしょう?「誰にも自分をわかってもらえない」「人生、うまくいかないことばかり」「自分はダメな人間なのかも?」そんなウツウツとした苦しい気持ちを抱えている人へ向けて、自分の状況を客観的に認識する「メタ認知」を用いて、少しでもラクに生きていける方法を紹介します。
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