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“ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版”の電子書籍一覧

“ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版”に関連する電子書籍を2件掲載しています。12 件目をご紹介します。

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よく食べてよく眠るダイエット ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版

  • 則岡孝子 (著)
  • 税込価格:660
  • 出版社:小学館
  • 販売開始日:2013/05/17
  • ポイントはいい睡眠を得るための食事法

    質のいい睡眠をとると脳に満腹刺激を与えるレプチンというホルモンが増え、脂肪を燃焼させて代謝を活発にする成長ホルモンも増加します。つまり、ぐっすりと眠るとダイエットができるのです。
    この睡眠を左右するのが食生活。本書では、無理にやせるための食事法は提案しません。あくまでも「ぐっすり眠る」ための食事の仕方、レシピを提案します。だから...

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歯周病予防と口腔ケア 放っておくと糖尿病、心筋梗塞の元凶に ホーム・メディカ・ブックス・ビジュアル版

  • 下野正基 (監修)
  • 評価5.0
  • 税込価格:660
  • 出版社:小学館
  • 販売開始日:2013/05/17
  • 全身疾患の元凶、歯周病の恐さと正しい予防。

    糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、誤嚥性肺炎など、歯周病を放置していると、さまざまな全身疾患の元凶となります。
    本書は、そんな歯周病の怖さを伝えると共に、自宅での予防として正しい歯ブラシ選び、歯ブラシの使い方からデンタルフロス、歯間ブラシ、電動歯ブラシ、舌ブラシなどの使い方までを豊富なビジュアルを交えて解説します。
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