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- カテゴリ:一般
- 発売日:2022/11/11
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-605973-4
読割 50
紙の本
9割の腰痛は自分で治せる イラスト図解
著者 坂戸 孝志 (著)
腰痛は、薬や道具を使わず自分で治せる! 筋肉を軟らかくし、腰痛を治す「腰痛緩消法」、腰痛にならないための日常生活の送り方、ギックリ腰の緊急対処方法を紹介する。腱鞘炎や肩こ...
9割の腰痛は自分で治せる イラスト図解
イラスト図解 9割の腰痛は自分で治せる
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商品説明
腰痛は、薬や道具を使わず自分で治せる! 筋肉を軟らかくし、腰痛を治す「腰痛緩消法」、腰痛にならないための日常生活の送り方、ギックリ腰の緊急対処方法を紹介する。腱鞘炎や肩こりといった体の痛みの原因と仕組みも解説。【「TRC MARC」の商品解説】
オリジナル版・カラー版合わせて累計34万部を超えるロングセラー腰痛本が、文庫サイズからA5図解本にリメイク!
より読みやすく、さらに親しめる本にすべく、文庫に掲載していたストレッチ写真はすべて見やすくイラスト化。解説等も各所アップデートしました。
本書で解説する「腰痛緩消法」は、これまで1万人以上の方々を救ってきた“薬や道具を使わない”究極の体操法。
米国でも特許を取得している効果絶大のストレッチメソッドです。
腰痛に悩む数多くの方々に寄り添ってきた超ロングセラーを一新した「腰痛本の決定版」、必読です!【商品解説】
目次
- 序 章
- 第1章 本当の原因を知ったとき、痛みから永遠に解放される
- 第2章 病院へ行っても腰痛が治らない本当の理由
- 第3章 腰痛は、原因がなくなれば必ず治る
- 第4章 腰痛を治す世界唯一の方法「腰痛緩消法」
- 第5章 腰痛になりやすい人、なりにくい人
- 第6章 体の痛みの原因と仕組み
- 巻末収録 ギックリ腰の応急対処
著者紹介
坂戸 孝志
- 略歴
- 〈坂戸孝志〉東京日本橋「痛みの専門院」名誉院長。社団法人日本健康機構理事長。緩消法開発者、理学療法士。腰痛アカデミー主宰。
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