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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/02/27
- 出版社: 学研プラス
- サイズ:21cm/85p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-05-800892-8
読割 50
紙の本
寝たままラクやせ!足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた!
著者 松井薫 (監修)
寝たまま足をパカパカするだけで、おなかや太ももがみるみるやせる! 基本の足パカダイエットをはじめ、気になるところを引き締める部位別足パカダイエット等を紹介します。書き込み...
寝たままラクやせ!足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた!
寝たままラクやせ! 足パカダイエット
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商品説明
寝たまま足をパカパカするだけで、おなかや太ももがみるみるやせる! 基本の足パカダイエットをはじめ、気になるところを引き締める部位別足パカダイエット等を紹介します。書き込みページあり。【「TRC MARC」の商品解説】
TwitterやInstagramなど、ネットから人気に火がついた「足パカ」ダイエット。床に寝ながら、足を真横や前後に「パカパカ」と動かすだけで、引き締まったおなか&スラリ脚をつくる、究極の楽やせエクササイズです。【商品解説】
著者紹介
松井薫
- 略歴
- パーソナルトレーナー。柔道整復師。NESTA JAPAN 日本支部設立参画理事。任天堂「Wii Fit」のトレーニング監修をつとめる。著書に『5秒腹筋劇的腹やせトレーニング』(西東社)など。
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電子書籍
面白いタイトル
2018/06/30 03:57
5人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る
おもしろいタイトルですね。アシパかって、なんだかアルパカみたいで。
最近はいろいろなダイエットがあって、皆さん工夫を凝らされているんですね。
電子書籍
ラクしてダイエット
2020/06/12 12:57
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:葉月 - この投稿者のレビュー一覧を見る
おなかのたるみを改善するための参考にしようと購入しました。
寝たままトレーニングできるという点に惹かれました。
筋トレだけでなくストレッチもできて便利です。
イラストも,かわいくておもしろいので楽しく取り組みことができています。
継続が大切なので,これからも取り組んで行きたいです。
電子書籍
足
2018/08/28 09:08
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
寝転がって、足を開脚するだけのダイエット。効果はわかりませんが、ストレッチにもなって、良い運動になります。
紙の本
ラクやせ
2019/06/27 23:24
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットをしたいと思っていても、なかなか続かないため色々と試していきたいと思いました。簡単にできる方法が載っていて分かりやすかったです。よいストレッチになります。
紙の本
足パカ
2018/08/25 22:42
5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
寝たままできる動作なので、朝起きた時や寝る前にちょこちょこ実行できるので楽です。足痩せを目指したい方、どうぞ!
紙の本
楽しい
2018/07/03 15:02
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
人目が気になりますが正直楽しかったです。タイトルもすごいんですが、やってる自分の姿が面白くて楽しめました。