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  • みんなの評価 5つ星のうち 3.8 11件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2016/06/22
  • 出版社: 三笠書房
  • レーベル: 知的生きかた文庫
  • サイズ:15cm/205p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-8416-0

読割 50

読割50とは?

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文庫

紙の本

食べても食べても太らない法 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! (知的生きかた文庫 LIFE)

著者 菊池 真由子 (著)

量より質を見直すだけ! 1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット。「食べすぎてもキャベツ4分の1個で帳消しにできる」「焼肉はハラミよりロース」など、おいしく...

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食べても食べても太らない法 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! (知的生きかた文庫 LIFE)

税込 649 5pt

食べても食べても太らない法

税込 847 7pt

食べても食べても太らない法

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商品説明

量より質を見直すだけ! 1万人の悩みを解決した管理栄養士が教える簡単ダイエット。「食べすぎてもキャベツ4分の1個で帳消しにできる」「焼肉はハラミよりロース」など、おいしく食べて、楽しくやせるコツが満載。【「TRC MARC」の商品解説】

65kg→52kg(60代、女性) 9ヶ月で13kg減!
79kg→72kg(40代、男性) 6ヶ月で7kg減!
58kg→50kg(30代、女性) 4ヶ月で8kg減!

1万人以上の悩みを解決した
管理栄養士が教える「食べてやせる」法を大公開!

焼肉、ラーメン、ご飯、ビール……
「太りたくない」という理由から、食べたいものをガマンしても、絶対にやせません!
ガマンはストレスを生み、ストレスがムダな食欲を引き起こすからです。
やせるコツはたった1つ。
食事の「量」より「質」を見直すだけ――。

たとえば……
◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」
◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」
◇居酒屋では「ビール」と「唐揚げ」を楽しむ!
などなど、おいしく食べて、楽しくやせる食習慣が身につく本!【商品解説】

著者紹介

菊池 真由子

略歴
管理栄養士

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みんなのレビュー11件

みんなの評価3.8

評価内訳

紙の本

知らないことばかりでした

2016/11/29 16:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:あつりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

読んでみると、知らないことばかりで、
大変勉強になりました。

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紙の本

おやつ食べてもいいんだぁ♪

2016/11/29 12:32

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:赤字経営会社 - この投稿者のレビュー一覧を見る

ダイエットにおやつはご法度というイメージでいましたが、内容を選べば罪悪感なく楽しめる事が分かり、気分が明るくなりました。
また、カロリーの多い少ないを気にしないで、ボリュームのある食事を摂れるなんて夢のようです。

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紙の本

おもしろい

2016/08/20 01:26

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

食べても食べても太らない法。
まずタイトルに惹かれて読んでみました。
食べる量を減らすのではなく、種類を変えたり食べる順番を変えましょうという内容。

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電子書籍

食べても

2018/07/20 02:46

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

食べても食べても太らないと、繰り返されているのにもなんだか効き目がありそうで、セールだったので読んで見ました。おもしろかったです。

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