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希望のトレーニング 彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/07/31
  • 出版社: 講談社
  • サイズ:18cm/220p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-06-218908-8

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紙の本

希望のトレーニング 彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか

著者 講談社 (編),小山 裕史 (監修)

トレーニングした当日から、体の関節が動きやすくなる初動負荷トレーニング。それがどういうものなのかを、イチローや山本昌といった長い間成果をあげ続けている伝説的アスリートたち...

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希望のトレーニング 彼らは初動負荷トレーニングで何を見つけたのか

1,026(税込)

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商品説明

トレーニングした当日から、体の関節が動きやすくなる初動負荷トレーニング。それがどういうものなのかを、イチローや山本昌といった長い間成果をあげ続けている伝説的アスリートたち実践者と、創案者のインタビューで伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

なぜ、彼らは衰えないのか! なぜ、あの人は復活できたのか。レジェンドアスリートたちが実践する初動負荷トレーニング。イチロー、山本昌、岩瀬仁紀、青木功らアスリート、医師やリハビリ患者、高齢者、そして初動負荷理論の提唱者、小山裕史が、自分の人生を交えながら、初動負荷トレーニングとそこで見つけた「希望」について語り下ろすインタビュー集。初動負荷理論とは何かをもっとも良く理解できる本。【商品解説】

収録作品一覧

イチロー イチロー 述 9−24
山本昌 山本昌 述 31−45
青木功 青木功 述 47−58

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