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長生きしたければただ歩けばいいってものではない
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この著者の新着情報

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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/04/10
  • 出版社: 大泉書店
  • サイズ:19cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-278-04270-2
  • 国内送料無料

紙の本

長生きしたければただ歩けばいいってものではない

著者 渡會 公治 (著)

“美しく立ち、美しく動く”の第一人者が教える、身体が目覚め、健康寿命が延びるウォーキングの秘訣50。高齢者でも無理なくできる、美しく「歩く」トレーニングを、イラストを交え...

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長生きしたければただ歩けばいいってものではない

1,080(税込)

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商品説明

“美しく立ち、美しく動く”の第一人者が教える、身体が目覚め、健康寿命が延びるウォーキングの秘訣50。高齢者でも無理なくできる、美しく「歩く」トレーニングを、イラストを交えて紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

渡會 公治

略歴
〈渡會公治〉1947年静岡生まれ。東京大学医学部卒業。帝京平成大学大学院健康科学研究科教授。帝京大学医学部整形外科客員教授(スポーツ外来)。整形外科専門医。ロコモ体操を考案。美立健康協会設立。

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評価内訳

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2014/08/14 08:33

投稿元:ブクログ

健康寿命を延ばすためには、運動を続けること。
運動というと、球技だとかフィットネスなど特別なことをやるものだと思うからなかなか実行できません。
歩くこと(ウオーキング)も立派な運動です。
どこでもできて、ちょっとした時間でもできるのがウオーキングです。
でも専門家から言わせるとよい歩き方があるようです。
歩き方や日常で簡単に行うことができる体操が書いてある本です。

http://ameblo.jp/nancli/entry-11905564592.html

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