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「自分」を浄化する坐禅入門(PHP文庫)

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/04/30
  • 出版社: PHP研究所
  • レーベル: PHP文庫
  • サイズ:15cm/221p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-569-76178-7

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紙の本

「自分」を浄化する坐禅入門 (PHP文庫)

著者 小池 龍之介 (著)

いま、この瞬間の「呼吸」で煩悩から自由になれる…。坐禅の基本から、歩行禅、慈悲の瞑想まで、集中力と観察力と平常心を高めるお稽古プログラムを、「月読寺」住職がイラストととも...

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「自分」を浄化する坐禅入門 (PHP文庫)

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キャンペーン期間:2016年12月2日(金)~2016年12月8日(木)23:59

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商品説明

いま、この瞬間の「呼吸」で煩悩から自由になれる…。坐禅の基本から、歩行禅、慈悲の瞑想まで、集中力と観察力と平常心を高めるお稽古プログラムを、「月読寺」住職がイラストとともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

呼吸を整えるだけで、欲望・怒り・迷いから自由になれる! 集中力と平常心を高めるための人気の坐禅セッション、待望の文庫化!
【商品解説】

著者紹介

小池 龍之介

略歴
月読寺(鎌倉)住職、正現寺住職

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評価内訳

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紙の本

座禅というよりもサマタ瞑想

2016/02/18 15:15

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:時短 - この投稿者のレビュー一覧を見る

本書のタイトルはまえがきにもあるように、瞑想と書くとスピリチュアルな感じがして胡散臭くなってしまうためあえて座禅にした、と著者が書いているがこれは悪手であったように感じる。

座禅の方法を求めて本書を手にとった人には期待はずれとなる上、サマタ瞑想のやり方を求める人にもスルーされる可能性があるからだ。

しかし内容は非常に興味深いものがあり、自分の呼吸というどこにでもありかつあまり面白みのないものに対して、あえてありのまま集中することにより、どんどん集中力や精神的な落ち着き、最終的には幽体離脱に近い感覚(オカルトチックではありますが、要するに脳が夢うつつに近い状態になる)、禅定と呼ばれる非常に集中した状態になる、突然過去の記憶が目の前にありありとリアルに再現される(これも脳が夢うつつに近い感覚になっているのだろうか)、といった状態にまでなる部分が興味深い。

自分は呼吸が数分に1回くらいまでしか到達できていないが、興味深い内容の本である。

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