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たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/05/21
  • 出版社: 青春出版社
  • サイズ:21cm/95p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-413-11111-9
  • 国内送料無料

紙の本

たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!

著者 永井 正之 (著)

筋力の左右差をなくし、骨盤と体の歪みを改善するシンメトリーエクササイズ「骨盤クランチ」をDVDとともにわかりやすく紹介。骨盤の歪みを正しくチェックする方法や、みるみる体が...

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たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!

1,620(税込)

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商品説明

筋力の左右差をなくし、骨盤と体の歪みを改善するシンメトリーエクササイズ「骨盤クランチ」をDVDとともにわかりやすく紹介。骨盤の歪みを正しくチェックする方法や、みるみる体が引き締まる「14日間プログラム」も収録。【「TRC MARC」の商品解説】

ロングセラーの「骨盤クランチ」がついにDVD化!普通の腹筋運動ではぜったいにヤセません。骨盤の歪みもそのままに体が間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨盤クランチ」。普段使わないヤセるために必要な筋肉を左右均等に鍛え、骨盤を整える。すると劇的に体が変わります。しかもたったの5回でOK。むしろやりすぎてはいけません。本書は、アスリートやモデルを美しく機能的な体に導くことに定評のある著者が、今まで何をやってもやせなかった人を救う一冊です!【商品解説】

著者紹介

永井 正之

略歴
「ながい接骨院」院長。柔道整復師。スポーツ選手のパフォーマンスアップを目的とした「シンメトリーエクササイズ」を考案し、シェイプアップや腰痛、肩こりで悩む患者さんの根本治療を行っている。日本体育協会公認アスレティックトレーナー、JOCオリンピック強化スタッフ。趣味はトライアスロン。

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