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「肩こり」が芯からほぐれる本 肩の専門医が教える 1日10分(知的生きかた文庫)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/05/22
  • 出版社: 三笠書房
  • レーベル: 知的生きかた文庫
  • サイズ:15cm/189p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-8265-4
  • 国内送料無料
文庫

紙の本

「肩こり」が芯からほぐれる本 肩の専門医が教える 1日10分 (知的生きかた文庫 LIFE)

著者 井手 淳二 (著)

「肩こりはあきらめるしかない」なんて大間違い! 肩こり治療の名医が、20年の治療実績から生まれたメソッド、こりも痛みも芯からほぐす生活習慣などを紹介します。お医者さんがや...

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「肩こり」が芯からほぐれる本 肩の専門医が教える 1日10分 (知的生きかた文庫 LIFE)

626(税込)

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商品説明

「肩こりはあきらめるしかない」なんて大間違い! 肩こり治療の名医が、20年の治療実績から生まれたメソッド、こりも痛みも芯からほぐす生活習慣などを紹介します。お医者さんがやっている肩こりチェックも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

肩を叩いても、マッサージに何度通っても、高価な枕を買っても、
あなたが肩こりから解放されることはありません――!

「なぜ、肩がこるのか」その“本当の原因”を見過ごしているからです。
原因がわかれば、あなたの肩こりも治ります。
案外、拍子抜けするほど簡単に治ってしまうかもしれません。
一緒に身軽で元気な体をつくっていきましょう!


さらに……!

1. 姿勢がよくなる
姿勢を維持する筋肉も鍛えられるので、
猫背などが治り、自然ときれいな姿勢がキープできる!

2. 体力がつく
普段の生活でも体を動かすのが楽になり、
活動的になって強い体と充実した生活が手に入る!

3. 健康になる
前屈みで浅くなっていた呼吸が深くなるので、
自律神経も整い、心も体も健康に!

……体に、人生に、「いいこと」がいっぱい起こる!【商品解説】

著者紹介

井手 淳二

略歴
医学博士・熊本大学特任教授

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