サイト内検索

詳細検索

送料無料(~12/31)

[CPあり]2016年年間ランキング【ランキングTOP】(~12/14)

  1. hontoトップ
  2. 本の通販ストア
  3. 暮らし・実用
  4. ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ

電子書籍化お知らせメール

商品が電子書籍化すると、メールでお知らせする機能です。
「メールを登録する」ボタンを押して登録完了です。
キャンセルをご希望の場合は、同じ場所から「メール登録を解除する」を押してください。

電子書籍化したら知らせてほしい

電子書籍化お知らせメールサンプル

ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ
  • みんなの評価 5つ星のうち 3.5 3件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×

新刊お知らせメール登録

この著者の新着情報

一覧を見る

  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2014/06/21
  • 出版社: ガイアブックス
  • サイズ:26cm/183p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-88282-903-4
  • 国内送料無料

紙の本

ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ

著者 ケリー・マクゴニガル (著),駒野 宏人 (日本語版監修),瓜本 美穂 (訳)

スタンフォード大学で教鞭をとる著者が、伝統的なヨーガの効果を科学的な視点から解説。痛みに苦しむ人に向けて、呼吸法、リラックス法、運動、瞑想といった、痛みを和らげるヨーガを...

もっと見る

ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ

1,728(税込)

ポイント :16pt

紙の本をカートに入れる

電子書籍化お知らせメール

電子書籍化お知らせメールサンプル

電子書籍化お知らせメールヘルプ

メールを登録する

このセットに含まれる商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

商品説明

スタンフォード大学で教鞭をとる著者が、伝統的なヨーガの効果を科学的な視点から解説。痛みに苦しむ人に向けて、呼吸法、リラックス法、運動、瞑想といった、痛みを和らげるヨーガを紹介する。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】

ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。心身についての最新研究とヨーガの伝統的な知恵に基づき、慢性の痛みによる肉体的、精神的、感情的な苦しみを終わらせる方法を伝授する。ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想、実際にあったケーススタディなどを紹介。苦痛の原因についての新しい考え方を知り、効果的なプログラムを組み立てることができる。痛みが和らぐだけにとどまらず、一段と大きなエネルギーと喜びを感じながら人生に取り組むきっかけを与えてくれる一冊。【商品解説】

目次

  • 監修者序文 駒野宏人/序文/本書の目的と使い方
  • Chapter 1 痛みを理解する
  •  痛みについて知らなければならないこと/痛みは心身の防御反応/急性疼痛vs 慢性疼痛/慢性疼痛は学習した心身の過剰な防御反応/希望を持てる理由/体と心をヨーガで再教育する
  • Chapter 2 ヨーガ 心・体・魂を再統合する
  •  心・体・魂(マインド・ボディ・スピリット)/サムスカーラ:苦痛と変化の種/帰郷
  • Chapter 3 呼吸
  •  呼吸は心と体のあいだを往来する双方向通路/呼吸を利用して心身の状態を変化させる/実践編[意識呼吸/自然呼吸]/痛みとストレスを和らげる呼吸法の実践[喜びの呼吸/癒しの呼吸/呼吸のバランスをとる/体で呼吸する]/まとめ

著者紹介

ケリー・マクゴニガル

略歴
〈ケリー・マクゴニガル〉スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。ウォルター・J・ゴアズ賞をはじめ数々の賞を受賞。ヨーガや瞑想のクラスも受け持つ。著書に「スタンフォードの自分を変える教室」など。

関連キーワード

この著者・アーティストの他の商品

前へ戻る

  • 対象はありません

次に進む

みんなのレビュー3件

みんなの評価3.5

評価内訳

  • 星 5 (0件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

スタンフォードのあの先生です

2015/03/22 09:38

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ろひろひ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ベストセラーとなった「スタンフォードの自分を変える教室」のケリー先生。ビジネスとヨーガ、一見別物に思いますが、ビジネス系の「スタンフォード~」にも、さわりだけ載っています。肩書きを見ると造詣が深そうなのと、慢性痛にどうアプローチしているのかに興味があり買いました。心構えから、ケリー先生の考え、呼吸法あれこれ、実技までとても内容は分かりやすく、よかったです。
しいて言えば、もっと読みやすいレイアウトだと良かったのになと思います。A4版の大きさで横書きを1段で読ませるのは読みにくく、何か学校用のテキストや報告書のようです。実技ページもビジュアル的ではありません。一般書の体裁であればもっと読みやすいのになと思いました。
出版社のセンスや力量で異なってしまうのでしかたがないのですが、内容は楽しめるのでそこだけが残念です。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

紙の本

ヨガが身近なものに

2016/05/06 04:55

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る

スタンフォード大学教授の言葉によってヨガの認識が変わっていく。神秘的なものでも宗教的なものでもなく、スポーツや健康法の延長に思えてきた。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

報告する

2014/06/26 07:11

投稿元:ブクログ

こう言う本に反応しちゃう。身体がボロボロだから、、、

ガイアブックスのPR
http://www.gaiajapan.co.jp/books/bodywork/yoga_pilates/1392/

健康法 ランキング

健康法のランキングをご紹介します一覧を見る

前へ戻る

次に進む