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下半身を引き締める“瘦せトレ”5 人気トレーナーの緊急レッスン 10日間で見違える!(マガジンハウスムック)
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下半身を引き締める“瘦せトレ”5 人気トレーナーの緊急レッスン 10日間で見違える! (MAGAZINE HOUSE MOOK)

著者 マガジンハウス (編)

「カラダが変わる!」と人気のトレーナー5人が、10日間で効果を実感できる、集中エクササイズを考案。きれいなくびれ、お尻、脚など下半身を引き締めるために家でできることを紹介...

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下半身を引き締める“瘦せトレ”5 人気トレーナーの緊急レッスン 10日間で見違える! (MAGAZINE HOUSE MOOK)

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こちらは「本の通販ストア全商品対象!1,000円以上のご注文で、3%OFFクーポンプレゼント」の対象商品です。
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キャンペーン期間:2017年2月24日(金)~2017年2月28日(火)23:59

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商品説明

「カラダが変わる!」と人気のトレーナー5人が、10日間で効果を実感できる、集中エクササイズを考案。きれいなくびれ、お尻、脚など下半身を引き締めるために家でできることを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

「カラダが変わる!」と評判の、5人のスーパートレーナーによる、下半身痩せエクササイズ集です。
1)リセット(緩める)とアクティブ(鍛える)、この2つの動きを行う「コンディショニング」という独自のメソッドで、有名人や政治家まで絶大な信頼を得ている有吉与志恵さん。2)ヒップアップアーティストとして、ヨガとピラティスをミックスした独自の美尻エクササイズを提唱しているTAKASHIさん。3)フランスで出産後に受けたケアの経験から、女性にとっての骨盤底筋の大切さを知り、美しい下半身を作るスロートレーニングを考案した国陶三省(くにすえ・みつみ)さん。4)アルゼンチンタンゴの中のオチョという動きを元に、きれいなくびれを作るエクササイズを考案したダンサーで俳優の進藤学さん。5)大きな筋肉が集まる股関節回りを動かすことで、効率よく下半身痩せを実現するエクササイズ指導が人気の藤本陽平さん。1日15分程度の運動を、10日間続ける。これだけであなたの下半身は必ず変わります。また、ボールを使ってできる簡単で効果的なマッサージ法、最新スリミングコスメ情報、睡眠とダイエットの関係など、夏に役立つ、痩せる情報満載の1冊です。【商品解説】

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