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心と体が生まれ変わる最高の睡眠 本当に自分の眠りを変えたい人のために 注目の専門医が次々と解決していく睡眠改善ストーリー
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/06/19
  • 出版社: 成美堂出版
  • サイズ:19cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-415-31839-4
  • 国内送料無料

紙の本

心と体が生まれ変わる最高の睡眠 本当に自分の眠りを変えたい人のために 注目の専門医が次々と解決していく睡眠改善ストーリー

著者 渡辺 範雄 (著)

「睡眠環境を整える」「刺激コントロール法を行う」など、自分に合った睡眠方法を見つけることができるアプローチ方法と実例をもとにした「睡眠改善ストーリー」で、睡眠をよりよくす...

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心と体が生まれ変わる最高の睡眠 本当に自分の眠りを変えたい人のために 注目の専門医が次々と解決していく睡眠改善ストーリー

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商品説明

「睡眠環境を整える」「刺激コントロール法を行う」など、自分に合った睡眠方法を見つけることができるアプローチ方法と実例をもとにした「睡眠改善ストーリー」で、睡眠をよりよくする方法をわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

渡辺 範雄

略歴
〈渡辺範雄〉横浜市立大学医学部卒業。国立精神・神経医療研究センタートランスレーショナル・メディカルセンター室長。医学博士。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医。

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