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自分で治すヨガの教え 生理痛*冷え性*腰痛 いそがしくても大丈夫!寝る前3分で整える
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  • カテゴリ:一般
  • 取扱開始日:2014/06/21
  • 出版社: パブラボ
  • サイズ:19cm/249p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-434-19330-9
  • 国内送料無料

紙の本

自分で治すヨガの教え 生理痛*冷え性*腰痛 いそがしくても大丈夫!寝る前3分で整える

著者 石井 久恵 (著),石井 三郎 (監修)

カラダにやさしいヨガを紹介。生理痛予防、つらい生理痛、冷え性、腰痛、疲れなどに効く体操と手当てをイラストで説明し、カラダのサインに気づく「内観力」、美しく健康になる「判断...

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商品説明

カラダにやさしいヨガを紹介。生理痛予防、つらい生理痛、冷え性、腰痛、疲れなどに効く体操と手当てをイラストで説明し、カラダのサインに気づく「内観力」、美しく健康になる「判断食」の考え方を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

石井 久恵

略歴
〈石井久恵〉1952年千葉県生まれ。ファミリーヨガ主任講師。夫婦で沖ヨガ道場に入門、沖正弘導師に師事。79年千葉県松戸でファミリーヨガスクールを創設。

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